1、一般情况，夏饮绿茶，冬饮红茶，春秋饮花茶，更益于身体健康
2、苦丁茶的凉性比较大，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其它的茶叶更好，最适合体质燥热、容易长疮长疖，有高血压、高血脂、动脉硬化的人饮用，虚寒体质的人绝对不适宜饮用此茶
3、金银花茶是防暑降温饮料中的佳品；金银花茶还能止渴、明目、除痰利尿、保护心血管，对糖尿病、高血压、慢性肝炎均有显著疗效
4、夏天喝柠檬蜂蜜绿茶，生津止渴
5、各种花茶也不错，桂花、茉莉、迷迭香不错！薄荷茶也可以，可以把上面的几种和薄荷百搭夏天应该夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶
6、绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能
7、绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效
8、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖
9、稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好
10、常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃
11、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了
12、常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效
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