随着社会生活水平的提高和人们文化品味的提升，越来越多的人们开始喜欢喝茶，感受传统茶文化给自己带来的文化体验，也有更多的人看到了喝茶喝茶减肥，排毒等养生功效。
喝茶的群体也逐渐从老年人专有向年轻化转变，有些人喜欢绿茶的清香，有些人喜欢青茶的甘醇，也有人喜欢红茶的汤色等等。但是，茶，能养胃，亦能伤胃。选茶如果不适合自己可能会引起身体的不适，喝多了不仅对身体无益，可能还会对肠胃有害。
普洱茶
普洱茶是业界公认对人体益处很多的茶类，根据是否经过人工发酵可以分为普洱分为生茶和熟茶两种，熟茶由于渥堆发酵加工，其茶性已经得到缓和并且属于热性茶，所以对于胃寒者较好。但生茶由于茶性较强，对胃会有一些影响，因此有胃病的茶友可适当少喝。
绿茶
虽然说绿茶是个好东西，不仅有提神醒脑的作用，还可以提供人体必需的微量元素，蛋白质和氨基酸。但凡事要有度，绿茶喝多了也是会对人体产生一些负面作用的。空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。
白茶
被称为一年茶、三年药、七年宝的白茶，性寒凉，肠胃不好的人喝多了就容易反酸。但是时间较久的白茶。因为白茶存放时间越久则自身就会慢慢氧化发酵，这时茶本身的凉性就会得到缓解，对胃的伤害也会减少。
不过就算是伤胃的茶，只要喝法正确，适量喝是不会有什么问题的。
无论是什么茶，下面5种喝法要避免
一、浓茶。
浓茶，不仅口味苦涩，而且还会使血液稀释，心跳加速。还是少放点茶叶为好。
二、茶太烫。
太烫，会破坏茶叶的维生素。长期喝烫茶，还会伤害消化道和胃壁。
三、喝隔夜茶。
隔夜茶，茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质，喝了以后，就会伤害身体。
四、饥饿时喝茶。
饥饿时喝茶，会使胃液分泌异常，造成消化道粘膜收缩，引起胃痛。
五、与药物一起服用。
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