![说茶网茶友专栏:一天需要喝多少茶?如何安排喝茶时间?](/tu/EEwnpOqZ.jpg)
@瓜大熟:工作日八点半后开始烧水,夏泡生普或白茶,冬煮熟普或黑茶。休息日就较随意,一个大茶壶,泡些白茶柑普,伴着手机电视犯懒癌,偷得浮生半日闲。个人经验:上午6—8克茶+1.5升水,基本能喝完;午休后,喝点尾水或白开水。晚上若是独品,饭后2—3克老茶足矣,十点后再勿饮茶,以免加重肾负担。
@闲看花开花落,漫随云卷云舒:我每天必定的要喝三次茶,早晨起来吃过饭以后的早茶,中午饭后的午茶,还有晚饭后的晚茶。喝茶呢,就是用紫砂壶和建盏!反正我一天闲暇无事的时候,总是要泡一壶茶。边喝茶边考虑问题!喝茶,是一种习惯。已经融入了我的潜意识里。如果,一天不喝茶,总觉得少做了什么事!个人感觉喝茶,既有益于身体健康,又能补充水分,还能让我静下心来思考问题。一句话概括吧,无茶不生活。
@村长:我现在每天喝两次茶,早上九点多,下午两点钟。一个人喝,所以投茶量在3到5克之间,是老茶所以前三冲快速洗茶,喝第四、五、六冲,两百五十毫升的壶,喝三冲刚好是六百毫升差不多。按这个量喝的话身体没有不良反应,超过这个量就会有心率偏快的焦虑感。喝茶过量会损害健康的。
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