茶叶是中国传统文化的重要组成部分，千百年来人们都沉醉于盏中幽香，将其奉为国饮。
现在喝茶已经成为我们生活中不可或缺的一部分了，尤其实在烈日炎炎的夏天，大家都喜欢喝一杯茶，来缓解暑热。
中国六大茶类，其中大家喝的最多的就是绿茶、红茶两大类，它们也是我国产量比较多的两类茶。每到夏天，这两类茶的销量都非常高，大家也非常喜欢在夏天的时候选择喝茶来消暑解腻。
但是对于夏天喝红茶好还是喝绿茶好的问题，一直都颇有争议。
有行家表示：每个人的身体情况不一样，我们在夏天喝茶的时候一定要注意区分，不同体质的人喝红茶、绿茶区别很大，一定要弄懂了再喝。
红茶：
红茶是一款比较温和的饮品，很多人都认为冬天的时候喝比较合适，其实夏天的时候喝也是可以的。虽然说夏天炎热，清爽的茶饮比较适口，但如果是肠胃不好的人，还是喝红茶比较好，在解暑的同时，还能养胃。特别是上了年纪的人喝红茶，对身体更好。
但是如果是火气旺盛的人，不建议多饮。
绿茶：
绿茶是目前我国消耗量最多的一种茶叶，同样品种也非常多，大部分人夏天喝茶的首选就是绿茶。
因为夏天炎热，而绿茶又性凉，且绿茶口感鲜爽，在闷热的夏天喝再合适不过了，不仅能够缓解暑气，还可以提精神。但是对于肠胃不好或者是体寒的中老年人来说，不能多饮。
虽然夏天喝茶的好处有很多。但是这个时候我们在选茶的时候也要格外注意，不能乱喝。无论是买给自己喝还是家人喝，都要综合考虑身体情况，特别是对于上了年纪的中老人来说尤为重要。但是现在市面上的红茶和绿茶产品太多了，如果不知道喝什么茶的人，下面这一红、一绿，大家可以作为参考，都是好喝实惠的茶叶，也很适合在夏天的时候喝。
凤鸣毛尖
这是一款产自四川省的毛尖绿茶，主产区在宜宾市的高山茶园，茶叶纯天然无添加，喝起来更放心。而且这款茶的价格不高，很适合在夏天的时候作为口粮茶来喝。
这款茶的茶树生长在海拔800米以上的高山茶园，远离城市的污染，茶树生长得更健康。在山上，空气湿润，昼夜温差大，茶树生长缓慢，所以能够积累更多的营养物质。
凤鸣毛尖的制作采用的还是国家非物质文化遗产工艺，成品茶叶，保留了鲜叶最清新的幽香，而且让茶叶的滋味更加鲜爽滋润。
该茶的外形细长，条索紧结挺秀，茶毫显露，打开包装就能闻见芬芳的花香，闻起来非常舒心；经过冲泡后，茶香更富有层次感，除了花香，还多了一种浓郁的板栗香，会让人忍不住想要尽快喝上一口，茶汤的颜色碧绿，清澈无杂质；待茶汤入口，鲜甜的茶汤如清泉般在口中流淌，滋润不锁喉。
正山小种
这是一款名品红茶，很适合在夏天肠胃不好，又想解暑的人喝。
正山小种是世界上最早的红茶，至今已有400多年的历史了，产自福建省武夷山。武夷山当地平均海拔超过千米，所以，这里产出的茶叶，拥有明显的高山茶韵。茶叶中又一种清雅高洁的独特香气。
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