1、喝茶的好处有多种,第一能提高肌肉耐力,第二能抵抗紫外线,第三能保持身材,第四能改善记忆力
2、提高肌肉耐力:茶是日常生活中常喝的一种水,经常喝茶水有很多好处,太阳穴里面含有茶素,茶素有抗氧化的效果,还能加强身体内脂肪燃烧,同时还有抗疲劳提神的作用,特别是喝绿茶效果最好能提高肌肉耐力效果
3、抵抗紫外线:茶叶里面含有茶多酚,经常喝茶或者用茶水洗脸可以清除面部油腻,同时还能清除毛孔内的油脂能促进皮肤排出体内油脂,还有抗皮肤老化作用,能防止日光照射的紫外线保护皮肤
4、保持身材:茶叶中里面含有咖啡碱,经常喝茶水,还能让胃肠道功能加快蠕动,能促进胃液分泌胃道内的油脂和脂肪产生分解,让胃肠道快消化,会减少脂肪和油脂的堆积,就能让体内油脂排出体外
5、改善记忆力:茶叶里面含有茶多酚,茶多酚有增强记忆力效果,从而让大脑增强记忆力,能提高工作效率
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