1、菊花茶是我们平日里经常看到的一种茶，它有清热去火的功效，所以夏天非常适合喝菊花茶，可以帮助我们改善眼涩等问题
2、同时还能明目，对治疗眼疲劳和视力模糊有很好的效果，适用于旺盛、头晕、耳鸣、眼痛等症状
3、苦荞茶苦荞茶是一种帮助清热解暑的茶，特别适合夏季饮用
4、黄苦荞茶富含维生素和大量茶多酚，有助于补充体内营养，多喝还能加速体内新陈代谢，有效预防夏季中暑
5、决明子茶决明子是一种常见的食材，经常喝一些决明子茶，以滋养肾脏
6、另外，如果经常喝决明子茶，对人的肝脏也有好处
7、肝火旺盛肝细胞可能受损，适量喝一些决明子茶可以有效降低肝火，保养肝脏
8、但决明子性寒，对于一些脾胃虚寒的人，不宜过量食用，以免损害肠胃健康
9、薄荷茶薄荷本身就有清凉的效果
10、薄荷叶晒干后，可以做成薄荷茶
11、夏天，你可以自己泡一杯薄荷茶
12、它不仅喝起来很凉，还能起到祛火的作用
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