1、01 喝茶对身体的好处有提神、解烟毒、减肥、防治蛀牙和龋齿等
2、坏处为经常性大量饮用茶水容易造成消化不良、腹胀、腹痛等症状；饮茶过多会阻碍人体对铁的吸收；喝茶过多易产生便秘症；浓茶摄入过多会导致人体血压升高和心力衰竭；女性经期饮浓茶容易出现痛经、经期延长和经血过多等
3、喝茶对身体的好处：众所周知的，茶能够提神每当疲倦的时候，喝上一杯茶往往就会精神振作起来
4、这是因为茶中所含的茶素和茶单宁能使中枢神经兴奋，促进机体新陈代谢，加快血液循环，从而消除身体疲劳
5、茶叶还可以解烟毒市场上一般的戒烟糖中所含的成分就是茶叶
6、这是因为茶叶中的一些物质能使尼古丁沉淀，从而随着尿液的排出而排出体外
7、饮茶可以减肥消瘦，滋润皮肤
8、茶叶中的咖啡碱、叶酸、肌醇等物质能增强胃液分泌、调节脂肪代谢、降低血脂和胆固醇
9、所以针对茶的诸多优点，市场上出现了越来越多的种类齐全的茶饮料
10、饮茶可以防治蛀牙和龋齿在平时生活中，尤其是小孩子，会因为遗留在口腔中的食物渣滓发酵，产生酸类物质侵蚀牙釉质，使牙齿形成空洞而有蛀牙
11、茶中含氟，氟能与牙齿中的钙化合，形成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，这等于给牙齿加了层保护层，从而起到保护牙齿，防止蛀牙的作用
12、喝茶对身体的坏处：人如果经常性地大量饮用茶水容易造成人体胃液稀释严重，从而导致人体不能正常进行消化工作，产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，长时期如此还送一个引起一系列的人体肠胃道疾病
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