1、乌龙茶 减肥效果最好的要数乌龙茶了,因乌龙茶含有的茶多酚比其它茶叶更多,帮助人体形成“维护机制”,抑制脂肪的生成,其中的黑乌龙茶作用更佳,去脂效果非常好,还可以有暖胃的功效
2、但要注意空腹不宜饮乌龙茶,会加重饥饿感,会大大不利于减肥
3、绿茶 茶在减肥方面主要是促进体内能量的燃烧,加快人体的新陈代谢速度,从而达到消化快、消脂的效果,可以帮助机体瘦身减肥
4、红茶 红茶比较普遍的、大多数人比较喜欢喝的.一种,一般人认为它只能补气血,其实红茶在减肥方面也是有一定的效果的,想有减肥效果的话最好选择生姜红茶
5、黑茶 黑茶对抑制腹部脂肪增加有明显效果,在黑茶发酵过程中产生普诺尔的成分,可以起到了抑制脂肪堆积的效果
6、普洱茶 普洱茶特别适合减肚子,对于腹部脂肪堆积较多的朋友,如果经常喝普洱茶,可以更加充分的分解脂肪,还可以加快肚子上脂肪的消耗,达到减腹的效果
7、大麦茶 其功用主要是调节改善肠胃功能,促进肠道消化,增强胃动力,从而达到去脂肪减肥的目的,由于肠胃功能改善之后,便秘症状也会逐渐消失
8、但需要注意的是,哺乳期的女性不能喝大麦茶,有回奶的效果,会减少乳汁的分泌
9、荷叶茶 荷叶茶能够有效的分解脂肪,还能减轻人体对脂肪的吸收,可从根本上控制体重,最终达到减肥的效果,并且荷叶还有利尿通便的效果
本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。本文链接: http://www.tgcxw.com/rexun/7214.html