1、这些茶可以达到刮油脂功效，能起到减肥的作用：茉莉花茶、乌龙茶、红茶、柠檬茶、柚子茶、蛋白桑茶
2、但是喝茶减肥只是一种辅助手段，因为引起肥胖也并不是因为你没有喝这些茶变胖的，而是通过生活中的饮食、运动、睡眠和情绪造成的，所以减肥是方方面面的，它也是一场漫长的马拉松，你不能保证你用百米冲刺的方式去达到马拉松的效果
3、正确的减肥方式是通过生活中的方方面面来调节的结合饮食、睡眠和良好的情绪饮食不要过于辛辣油腻，不要吃很甜很咸的零食，冷饮也少吃；一个良好充足的睡眠才是一个良好肌肤的开始；平时要给你的负面情绪及时的发泄出口；一天三餐要健康规律；早餐营养健康，在九点之前结束，午饭可以稍微饱一点，晚饭一定要清淡易消化，夜宵少吃，要吃也要吃小米粥；平时可以慢跑、游泳、骑单车或者仰卧起坐从专业角度看，减肥可以通过物理的手法让你身上的脂肪逐渐消失，就比如五顶刷刷瘦；因为减肥的目的是为了消灭脂肪以达到苗条的身材，所以我们可以通过溶脂的方式来达到瘦身的目的，像是纤光全能塑美就是通过这样的方式来达到减肥的目的的
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