导语：大家只知道吃果实，却不知叶子也能吃，做汤很美味，市场卖16元一斤
随着人们生活水平的提高，养生的意识也越来越强，都说“病从口入”，大家对吃的要求也十分重视。
注重养生的朋友都知道，多吃蔬菜对身体好，虽说现在蔬菜的种类很多，但是仍然满足不了大家对美食的要求。
图片来源原创
于是很多过去不吃的食物，如今却被大家追捧，比如辣椒叶、茄子叶、豆角叶、萝卜叶等，过去无人问津，如今被大家当宝，大家都抢着吃。
桑叶也是被大家追捧的食物，以前大家只知道吃桑葚，却不知道叶子也能吃，长在树上任它老去，无人问津。
桑葚是一种营养丰富的水果，也是一种补肾佳品，其有补肝、益肾、滋阴的作用，因此深受大家的喜爱。
很多人不知道，其实，桑叶也是宝，它不仅是喂桑蚕的主要食料，而且它的叶子也能吃，也是一道味道独特的美味佳肴。
图片来源原创
桑叶的烹饪方法有很多，可用来炒食、做汤、煮粥等，尤其是用来做汤很美味，汤色又绿又鲜美，营养丰富价值高。
桑叶含有丰富的粗纤维、粗蛋白、维生素C、胡萝卜素、铁、锌、钙、氨基酸、生物碱等多种营养成分，对身体健康都有益处。
桑叶除了可以做菜以外，还可晒干制作成茶叶，经常用桑叶泡茶喝，养生价值极高，具有极高的保健功效。
近年来，有药理讲究证实，桑叶含有类似于人参有补益和抗衰老的作用，而人参是热性补品，桑叶却是清补，无论老幼均可食用，不用有什么忌限。
图片来源原创
桑叶还含有一定的药用功效，有清肺润咳、疏散风热、清肝明目的功效，对感冒发热、去咳化痰、头昏头痛、目赤昏花、失眠、减肥、凉血、抗血压、降血糖、降血脂、抗肿瘤、抗病毒等均有很好的作用。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至举报，一经查实，本站将立刻删除。本文链接： http://www.tgcxw.com/rexun/55518.html
