一早，打开微信，看到了这样一条留言——近期喝了绞股蓝，晚上10点左右就瞌睡了，有时候需要熬夜加班，但睡意袭来，没法工作。是不是我喝的量多了呀？绞股蓝茶一天喝多少量为宜？
针对购买绞股蓝的客户，小路会在客户咨询阶段，或者客户收到绞股蓝之后，将绞股蓝茶的用法用量告诉客户。当然，通过网络咨询的客户，不一定是购买过绞股蓝。小路在此统一给大家解答一下。
绞股蓝每天喝多少合适？这个是因人而异的！一般来说，如果是来保养身体。并不一定每天都要喝。小路建议大家一周喝5-6次即可，每天也不一定要喝3次，冲泡1次即可，每次用量3g左右。保养身体喝绞股蓝一般有这样一些情况：睡眠不好，消化不好，营养补充等。大家可根据自己的身体情况确定绞股蓝的饮用量。
如果是用来帮助调理三高，大家知道，绞股蓝中所含的皂甙成分有助于调节人体机能。所以，三高人群饮用，建议每天坚持喝，且每天要冲泡3次，每次冲泡5g山里印象绞股蓝茶即可。可以在三餐后饮用。值得注意的是，绞股蓝茶只是一种辅助调理品，大家可根据自己饮用的情况，在医生的建议下。
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