为了减肥,小编也是拼了!
尝试过各种减肥产品,
遭遇过各种反弹。
自从听说普洱茶可以减肥养生后,
就成天抱着杯子喝!喝!喝!
结果依然没有逃过反弹的命运、、、
这是为什么呢?
小编彻夜不眠,
深扒了普洱茶前世今生的所有资料。
经过深入的咨询和了解,
终于找到了原因!
原来喝普洱茶减肥这事,
是有技巧的!
那么干货来了
~
为了减肥而喝普洱茶,
最好的时间段是饭前。
茶叶中的纤维在饭食到达前抢占高地,
就会让胃充满饱腹感,
同时又不容易被消化吸收。
饭吃的少,体重自然就下降了。
是不是很科学?!
除此之外,
睡前喝一杯普洱茶
可以加速肠胃蠕动,
清理肠道积食,
同样会起到减肥的效果。
也许你会担心失眠,
放心吧!
普洱茶对睡眠是有好处的,
不但不会引起失眠,
还能起到安神的作用。
当然前提是普洱熟茶。
喝普洱茶减肥一定要注意的一件事,
就是注意投茶量,
这将直接影响茶的滋味浓淡。
沏的太淡效果不明显,
沏的太浓又会引起醉茶。
所以掌握适当的度,使茶汤浓淡得宜。
冰冻三尺非一日之寒,
谁也不会一口吃成大胖子,
自然也不会喝一杯茶瘦成小瘦子。
减肥这项持久战没有立竿见影的好事,
只有持之以恒,坚定信心,
才会看到理想的效果。
普洱茶虽好,也不能贪杯哟!
过量饮茶会造成身体内部酸碱度失衡,
严重还会危害健康。
以茶代水更是不可取的。
三餐饭前一杯,睡前一杯足矣!
普洱茶减肥有效果,却也不是灵丹妙药,
更重要的是合理的饮食和规律的作息。
为了遇见健康又美丽的自己,
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