夏天有种国民网红饮料，
你一定喝过，
那就是菊花茶
因为一旦天气热、上火、喉咙痛......
你妈就会喊你赶紧喝，
但是它真的这么厉害吗？
中医认为，菊花味甘、味苦、性微寒、无毒，有疏风清热、平肝明目、镇咳祛痰、消炎解毒的功效。
菊 花 要按种类对症喝
由于花色、产地、加工方法的不同，菊花有贡菊、亳菊、滁菊、济菊、黄菊花、白菊花、杭菊花等品种。
除了用来观赏外，还分药用菊花及茶用菊花。
- 药用的菊花：以黄菊花及白菊花为主；
- 茶用菊花：以杭菊花及滁菊花为主。
针对不同的情况，要喝不同种类的菊花茶~
1 清肝明目喝贡菊
主产区在安徽黄山，好的贡菊花朵雪白，而花蒂呈绿色。若冲泡时间长了，连茶汤也是绿色的。
贡菊有清肝明目的作用，是“低头族”的护眼良方喔。
2 咽喉肿痛喝杭菊
杭菊的特征是花朵大，分为杭白菊和杭黄菊2种。与贡菊相比，杭菊的花心颜色更深，泡开后花瓣容易脱落。
杭菊性凉、茶汤甘甜，咽喉肿痛时，喝点杭白菊泡的茶就有不错的改善效果。
3 风热头昏喝滁菊
滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最紧密的一种。它的花蕊呈金黄色，花瓣呈玉白色。
滁菊“疏散风热”的功效较其他菊花更强，若盛夏出现嗓子发干、头昏脑胀等“热伤风”症状时，喝点滁菊泡的茶即可缓解。
菊 花 搭配食材更养生
菊花是一种“兼容性”很好的保健食材，若将其与其他食材合理搭配，就可产生不同的养生功效~
菊花+红枣=红润面容
在菊花茶里加入洗净的红枣片一起用沸水冲泡，有补血健脾的功效，长期喝能使面部红润，有美容作用。
菊花+枸杞=呵护双眼
取杭白菊10g，枸杞20g，沸水冲饮，在一天内饮完，可以舒缓眼部疲劳，对心血管也有一定好处。
菊花+山楂=保护血管
取菊花15g，生山楂20g，用沸水冲泡10分钟后饮用，可帮助预防高血脂，降低血压，还能消脂、开胃。
菊花+桑叶=改善“热感”
取菊花5g、桑叶5g，用沸水冲泡5分钟后饮用，一日饮用数次，可改善风热感冒。
菊花+淡竹叶=舒心助眠
取菊花5g、淡竹叶5g，用沸水冲泡5分钟后饮用，可改善夏季心烦与失眠。
菊 花 这些人不宜喝
虚寒怕冷者
这类人畏寒怕冷、脾胃虚寒，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状。
菊花茶过敏者
有的人喝过菊花茶就会出现皮肤红肿、红疹等过敏现象，这肯定就不能喝啦~
风寒感冒者
很多人在夏季感冒是因为贪凉引起，属于凉性的菊花茶就不适合喝了。
孕妇
女性怀孕期间脾胃较虚弱，菊花茶喝多了易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，更有滑胎的风险，最好别喝了。
老年人
老年人的脾胃较虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能，喝时要谨慎。
选购菊花
- 先用手摸摸，手感松软顺滑的就是质量较好的；
- 如果花色特别白，就有可能是用硫磺熏过的；
- 天然的菊花只有淡淡的清香味，如果闻出了酸味，可能二氧化硫超标了；
- 天然的菊花放久了会变色，如果买来放了几个月都不变色，也有可能是硫磺熏制的；
- 不要将野菊花误认为是菊花，野菊花呈类球形，花朵直径约0.3㎝～1㎝，花色多棕黄色，少量为褐色。主要功效是清热解毒，可以治疗痈肿、疔疮、湿疹等。
- 但由于野菊花的苦寒性强，长期服用或用量过大时会伤及脾胃，出现胃部不适等不良反应，不能将其与菊花替代使用。
盛夏里，一杯淡淡的菊花茶
温润爽口，香远益清
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