熬夜、加班、压力大，长时间作息不规律，特别是在办公室的姐妹们，真的要注重养生了！平时喝水，花茶成为大多数女生，生活中必不可少的一部分。
而玫瑰、红枣、枸杞这三者营养价值丰富，颜值也是非常的拍照留念的哦！
今天是立冬，当然要做一杯暖暖的花茶，开个好头，整个冬季，也会暖暖呀！
玫瑰红枣气血茶
为了冬季能经常喝到暖茶，特意又新购了一批宝贝。
液体加热器、玻璃吸管、杯垫
准备食材：苹果、干玫瑰花、枸杞、红枣、龙眼
准备调味品：黄冰糖
准备工具：杯子、液体加热器、刀、案板、剪刀、食品夹、勺子、吸管
预处理：苹果洗净切块。
龙眼去皮。
红枣洗净对半剪开，去核。
烹制：
1，将适量苹果块，龙眼，红枣、枸杞、干玫瑰花，都倒入茶壶中。
2，倒入清水中火煮开，转小火煮20分钟。
3，倒入黄冰糖，煮至冰糖融化即可。（在控糖的姐妹们可以不放哦！）
倒进杯里，玫瑰红枣气血茶，开喝吧！
成品展示：
空气中，都散发着玫瑰清香，大枣香甜，用它们泡茶味道很好哦！
布置桌子
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