合欢花又叫夜合花,白天开放夜晚收敛,合欢花含有合欢甙等成分,有助于解郁利睡眠等养生效果。
![每日一款养生茶:合欢花茶。镇静安神睡好觉](/tu/DAmWBKgc.jpg)
如果你经常失眠,建议睡前常喝一杯合欢花茶,合欢花跟酸枣仁搭配,各10克,放放杯中直接用沸水冲泡,水凉了即可饮用了。
![每日一款养生茶:合欢花茶。镇静安神睡好觉](/tu/PUfwAXnv.jpg)
如果是经常在外劳作,压力山大的,建议可以带个保温杯,泡一壶合欢花人参茶:人参5克、合欢花10克放保温杯沸水冲泡,常喝保持好心情。
![每日一款养生茶:合欢花茶。镇静安神睡好觉](/tu/KcxiSczc.jpg)
长期处于压抑状态的,那么就来一杯合欢花和佛手花茶的花茶,合欢花、佛手花各15克,放入杯中沸水冲泡,加盖放凉即可饮用。
![每日一款养生茶:合欢花茶。镇静安神睡好觉](/tu/xjswsDfw.jpg)
天气干燥的时候,也可以来一杯合欢花罗汉果茶润润肺:合欢花、罗汉果各15克放入杯中,沸水冲泡闷10分钟。
![每日一款养生茶:合欢花茶。镇静安神睡好觉](/tu/CvUYBlBF.jpg)
本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。本文链接: http://www.tgcxw.com/rexun/48695.html