导语：“冷在三九，热在三伏”，如今已入三伏盛夏，降温防暑是大忌。爱好喝茶的朋友们要牢记“3不”，多喝这两种茶，可放心饮用，清凉消暑度夏。
茶，一碗喉吻润，四碗发轻汗。据文字记载，我们的先人们在三千多年前就开始培植茶树，但是一些不好的喝茶习惯还是要摒弃的，尤其是在这盛夏喝茶，要格外注意，牢记“3不”。
1、不喝隔夜茶
“隔夜茶，毒如蛇”，这句话属实夸张，那为何不能喝隔夜茶流传至今呢？
因为在旧时，泡茶容器不好，隔夜放置会有虫子爬过、落灰等问题，这杯富含养料的茶水就成了它们的聚集地，所以长辈们就一直记得隔夜的茶不能喝。
曾有央视节目做过实验，隔夜的茶水与刚泡好的茶水并无二致，且其中也没有亚硝酸盐的产生，但这意味着我们能喝隔夜茶了嘛？
我们就要给隔夜的茶水创造一个完美的隔夜环境，密闭的环境以及稳定的温度，这样的茶水，原则上饮用是没有问题的。
但是现在盛夏已至，三伏天蚊虫不可避免，高温利于细菌繁殖，所以隔夜的茶水还是不宜饮用，并且白天冲泡的茶水也切勿放置太久。
2、不喝浓茶
“眼昏昏，一半儿微开一半儿盹”，夏日着实容易犯困、且天气炎热，这时候就会有人利用浓茶解渴精神一天，提高工作学习效率。
殊不知，这就是在伤害自己的身体。
茶水一般是在人身体内停留三个小时左右，而浓茶因为浓度过高就会停留更久的时间。
长时间的滞留人的体内，茶碱聚集，危害身体，长时间就会引起各种不适。所以无论是何时，都切勿饮用浓茶，保护身体第一位。
3、不喝变质茶
茶叶的变质有很多种情况，在茶叶的生产和储存当中，操作不当都有可能导致茶叶变质。还有一些朋友买的茶叶忘了喝，放到了过期才发现。那么变质的茶叶有什么危害呢？
如果茶叶过期了，就会慢慢变质变湿，茶叶的营养成分也都流失走了。夏日南方多地区梅雨季节、洪涝灾害，空气潮湿，一定要注意茶叶是否变质，错误饮用变质茶后果不堪设想。
在茶叶的种类中，绿茶保质期较短，约为一年左右，变质茶叶颜色多数呈黄色，像普洱茶、花茶这类发酵茶保存时间都在十年左右。
以上是三种不能喝的茶，下边我和大家说一下两种可放心饮用的茶，清凉解暑必备神器。
一、硒将军皇菊
皇菊——花草茶，属再加工茶类，产自江西省宜春明月山硒将军菊花基地。
明朝是茶类大发展时期，茶类的“百家争鸣时期，这个时期也为花茶的崛起打下了基础，明朝《茶谱》中有记载，菊花、茉莉、木樨、蔷薇均可入茶。历史变迁到清朝就有花茶作坊制做花茶了。
明月山一带的亚热带气候，依山傍水，湿润温和的空气，以及稀缺的含硒土地，成就了菊花的适宜生长气候，这里种植的菊花富含硒元素，这类元素对于人的身体不可或缺。
而且全程有机人工种植，除草，采摘。
夏日酷暑，年轻人在这个时节适宜饮用菊花茶，茶汤色透亮，入口清香，甜有回甘穷。
二、西湖龙井
在我国有着一千多历史，翻阅历史的画卷，在唐朝典籍《茶经》里有它的身影，再跨过山河——清朝时期它名满京都，西湖龙井由此闻名全国，乾隆皇帝御用名茶。
产于叫西湖龙井村周围山脉，得而命名。龙井茶采摘要求及其繁琐，严格方能出上品，也的确如此。三月底至四月初的春茶营养价值最高，全年其余时间以养护
茶树为主，不行采摘之事。
龙井茶独具豆花香，闻之有香气——铃花香、梨香、甜花香纷至而来，手工炒制龙井花香更加浓郁。绿茶偏寒性，炎炎夏日，喝一杯西湖龙井，茶香如兰、幽而不腻、入喉清鲜解热，饮后有一种平和畅然，茶香在让人产生回味无穷。
“仲夏苦夜短，开轩纳微凉”入夏除了选择饮品来避暑外，还要做好物理防晒。
茶类储存技巧，预防变质：
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