冬季寒冷难耐，想来每天茶友们都喜欢泡一杯热茶暖身，但不是所有的茶都适合在冬天饮用哦。那么，滋补养生的蜂蜜茶适合冬天喝吗？小陆今天带大家探究吧。
蜂蜜集百花之精华，既可做良药，又能作为大家平时喝的上等饮料，男女老少皆宜。常食用可清热解毒，亦可瘦身美白，冬天寒冷干燥，易使人上火引起便秘，此时饮用蜂蜜水再好不过了。即使良药也要对症，冬天怎么喝蜂蜜茶最好呢？
首先，蜂蜜最忌高温，内含的营养成分对热极不稳定，特别是酶类。高温会导致蜂蜜的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，建议用40度以下的温水冲泡化开食用哦。
其次，早上空腹不宜喝蜂蜜茶。很多朋友认为：蜂蜜能润肠通便，早上空腹喝一杯蜂蜜茶想必是极好的。这样其实是不正确的哦，空腹喝蜂蜜茶容易使体内酸性增加，甜饮品会增加人体胃酸的分泌，人体的胃酸过多会对胃黏膜造成很大的损伤。早起喝一杯“治百病”的温开水是最好啦，暖胃润肠还能稀释血液浓度，好处多多~
最后，蜂蜜不是万能的，也有不适宜的人群哦。婴幼儿不宜食用蜂蜜，在生产运输过程中，蜂蜜难免会产生一些细菌，小宝宝本身抵抗力差，饮用后容易引起一些疾病啦。糖尿病患者也最好不要食用，蜂蜜为百花的精华，蕴含的糖量不言而喻，饮用会导致血糖飙升哦。
推荐两种蜂蜜搭配方法吧~
一、蜂蜜柚子茶。春发夏长，秋收冬藏，人也一样哦，冬季新陈代谢缓慢，平时又缺乏运动，人体最容易发胖了。可以多喝柚子茶来使肠胃排毒哦，将皮肉分离，把冰糖与水倒入锅中煮沸后，放入四分之一左右的皮继续大火煮至透明状，然后放果肉，小火煮至略黏稠即可，等水变温或冷后可放入适当蜂蜜搅拌。
二、蜂蜜红茶。小陆强烈推荐哦！冬日泡上一杯暖胃的红茶，待稍凉后，加入蜂蜜搅拌均匀即可，简单方便。红茶中的茶多酚可以帮助人体中的消化，促进新陈代谢；蜂蜜又能润肠胃、清热排毒，双管齐下，其中滋味益处只有尝试过的人自知哦~
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