1、喝红茶的好处非常多，不仅可以醒脑提神和预防感冒，也可以起到抗凝溶栓作用，能有效预防血栓形成，同时也可以帮助抑制各种致病菌，并能御寒保暖
2、另外，其中含有的抗氧化成分，还能延缓机体和皮肤衰老
3、醒脑提神其实不管是什么种类的茶饮，都具有醒脑提神作用，红茶当然也不例外
4、这主要是由于红茶当中，含有一定量的咖啡因和茶多酚，能够刺激大脑皮质层的神经中枢，起到兴奋神经的功效，从而可以缓解疲乏无力感
5、预防感冒经常饮用红茶，可以补充到足量的黄酮类化合物，从而有助于消灭食物当中，含有的致病菌，提高身体抵抗力，从而达到预防感冒的作用
6、除此之外，当因为患上感冒，而出现咽喉疼痛症状时，也可以使用红茶帮助改善
7、抗凝溶栓红茶可以有效预防血栓形成，这主要得益于其中，所含的多酚类抗氧化物，可以发挥出明显的抗凝和促纤溶作用，降低脑血栓、心肌梗塞一类严重心脑血管疾病的发病可能性
8、消炎杀菌红茶中含有儿茶素，能够与细菌等致病菌结合，促使蛋白质凝固沉淀，从而起到抑制以及消灭病原菌的作用
9、所以当出现一些炎症感染性疾病时，就可以通过适当饮用红茶，来帮助改善症状
10、御寒保暖红茶性温味甘，可以发挥出御寒保暖，以及生热暖腹的功效
11、不仅可以增强人体对寒冷的适应能力，也可以改善胃寒等病症，因此是非常适合冬天饮用的一种茶饮
12、延缓衰老红茶中的茶黄素、茶红素含量非常高，这类有效成分具有较强的抗氧化性，经常饮用可以帮助清除体内产生的自由基，起到延缓衰老和美容养颜一类功效，让皮肤保持细嫩
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