茶的养生保健功效广为人知，有很多人都通过喝茶来达到养生保健的目的，但由于一些茶有禁忌，喝茶时需要注意，不能随便乱喝。
1乌龙茶的六个禁忌
1. 不宜饭前饭后大量饮茶，正确的做法是：餐后一小时再喝茶，且不宜过浓。
2. 体弱营养不良、贫血患者忌饮。
3. 尿结石患者忌饮茶。
4. 忌睡前饮茶。
5. 忌饮隔夜茶。
6. 忌饮用变质茶、头道茶。
2普洱茶的禁忌
1. 不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮。
2. 普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶。
3. 刚做好的普洱茶不宜多喝。
4. 保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯。
5. 普洱茶宜兼饮，不宜偏饮。
6. 普洱茶宜长饮，不宜间断。
7. 普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮。
8. 普洱茶宜淡饮，不宜浓饮。
9. 忌饭前后大量饮普洱茶。
10. 睡前饮普洱茶要适量。
11. 忌饮劣质茶或变质茶。
12. 忌饮冲泡次数过多的普洱茶。
喝茶是很多中国人的习惯，甚至在一些地区有这样的说法，宁可三日无粮，不可一日无茶。”可见茶在中国人生活中的地位何其重要。饮茶的益处颇多，随着现代养生学的兴盛，茶的养生功效更是被越来越多的人所注意，各种各样的茶也随之受到推崇。但也不是说任何一种茶都适合所有人群饮用，譬如身体瘦弱者大量饮用乌龙茶或普洱茶，喝这些茶时也应多加注意，茶应该怎么喝。
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