“秋老虎”来袭，来一杯普洱茶，助你提神醒脑-币小子

虽然炎热的夏天基本已经过去，但是“秋老虎”不时来袭，且，随着秋的到来，中国的大部分地区空气转为干燥，人体水分流失更加快，经常能感受到燥热口渴，人体大量出汗，体内的微量元素也会更快地流失，人也更容易感到疲累、困乏。这时候来一杯普洱茶，茶汤里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等可以刺激口腔粘膜，促进唾液分泌，滋润口腔也能生津止渴。而普洱茶中蕴含的咖啡碱等成分也能助你提神醒脑。

当然，在生熟茶的选择上也应注意，上午宜喝生茶而下午或晚间则应选择熟茶，发酵后的熟茶不会让你夜间过于兴奋，影响睡眠。若你的肠胃比较脆弱，容易胃寒，也更应该多喝熟普，它能帮你在容易体虚的夏季保护肠胃不受侵害。

如果气温过高，普洱茶也不止一种喝法，喜冰的朋友们可以试一试“冰普洱”，借鉴冰咖啡的喝法，在杯中放入适量冰块，冲入浓度略高的普洱茶汤，一杯天然冰饮随即呈现。如果秋季上火也可以在熟茶中加入一些枸杞一起饮用，清肝明目，抗辐射、抗氧化，非常适合总是离不开手机或者打游戏到飞起的你。也可以在熟茶中加入菊花，菊花清热解毒，熟茶又能平衡菊花的寒性，相得益彰。

顿顿烧烤和小啤酒？常备普洱茶不可少

假期的夜生活不会少，夜宵摊上痛快来顿烧烤，喝个小酒，那惬意不可言喻。在满足口福的背后，其实隐藏着一些小风险。吃得太多太杂，或饮食卫生不注意，我们的肠胃恐怕吃不消。科学研究证明，普洱茶具有一定的抗菌、改善肠道微生物结构、促进有益细菌繁殖、提高免疫力的功能，所以多饮普洱，让它成为保护肠道健康的小卫兵吧。

夜宵吃起来爽，但长胖的罪恶感随之而来，那么还是多喝普洱茶吧，特别是熟茶，减脂、解油腻是一把好手。普洱熟茶中含有大量的茶多酚、茶褐素、维生素C等，特别是儿茶素含量高，能间接提高新陈代谢，有效燃烧腰腹脂肪，熟茶发酵产生的益生菌，不仅能减少身体对三酸甘油酯的吸收，还能提高酵素水平分解脂肪。所以吃太油腻可以喝杯普洱熟茶“救急”，但进食还是要适可而止哦。