炎热夏季来袭，空调成了生活中必不可少的一样物品，但随之而来的空调病却成为了大多数人头疼的问题。皮肤干燥 头昏无力 细菌滋生一系列问题接踵而来，怎么办呢？
众所周知，空调病是由空气不流通 室内外温差过大而造成的，除了改善室内空气流通状况之外我们还有一个很好的保健方式，就是喝茶。
红茶温和养胃
红茶性温，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且刺激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；
此外夏天很多人喜爱吃生冷的食物，胃部会受到刺激，而红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。
乌龙茶+桂花滋润皮肤
桂花茶能有效排毒润肺、缓解皮肤干燥。乌龙茶属于半发酵茶，具有消食去腻的功效，对肠胃的刺激比绿茶小。
多喝结合了各自优势的桂花乌龙茶，有利于改善空调抽湿环境里的皮肤干燥感。一般先用紫砂壶和100℃沸水先冲泡乌龙茶，待茶冲泡开后加入干桂花，之后就可以出汤品饮了。
白茶退热消炎
白茶在加工过程中吸热少，是最好的清凉饮料，具有祛湿退热之功效，在福鼎民间一直流传着白茶的茶水用来消毒、消炎和杀菌。陈年的白毫银针可用作麻疹患儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好，古人称其为麻疹圣药。此外白茶的茶汤清澈回甘，在昏昏欲睡的炎炎夏日，白茶无论从视觉还是味觉的体验去评价，它都是值得一试的。
不仅要喝茶防御空调病，还要改善室内空气流通状况，保证室内良好的通风环境，要少吹空调，多运动，从内外两方面着手，才能更好地抵御空调病。
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