“当然是喝茶更健康！茶文化至今已有上千年历史了，它不仅口感丰富，而且营养元素也很多”。
“你就别再不懂装懂了，白开水是最简单的水，白开水好！”。
就这样，老张和老王这两个几十年的好友，如今因为喝茶和喝水哪个更健康的问题发生了激烈的争执。
老张平日没什么事情，就喜欢喝喝茶。平常他很喜欢收藏各种老茶，而且还会和一些懂茶的朋友一起畅饮，闲谈；而老王觉得，茶叶都是经染色而得的，口感虽然有滋有味，但不如白开水喝的安心。
那长期喝水与经常喝茶的人相比，究竟哪一个身体更健康？一文告诉您答案
“多喝水”
人体当中70%都是水分，这也足以证明水乃是生命之源。多喝水不仅能保证体内水分充足，而且在一定程度上也可以帮助身体“减负”，由此可见，无色无味的白开水并不是一无是处的。
“多喝茶”
自古以来，人们就有饮茶的习惯，现如今，茶叶在国人心中也有着不可替代的地位。除了口述的修身养性外，还有专家研究表明：茶中含有丰富的茶多酚、儿茶酚等多种人体必须的元素，它们可以很好的帮助我们增强体质，缓解多种不适。所以，喝茶的好处也是不言而喻的。
到底喝茶好还是喝水好，大家可以根据自己的习惯进行选择。如果你平日里喝不下无色无味的水，那喝一些有滋有味的茶水的确是个最佳选择，它不但能让你身体获得白开水的作用，同时还能收获其他的营养。
而且，当下正值深秋季节，寒冷，秋燥现象也频频出现，这时候多喝一些温补的茶水或比白水强上很多。那对于喜欢喝茶的朋友来说，霜降后喝什么茶好呢，今天小编推荐3款茶，都是老少皆宜，口感丰富的优质茶，值得一尝。
1.青驰菊茶
秋天是菊花盛开的时节，同时霜降过后也是饮菊花茶的最佳阶段。随着冷风的来临，秋燥现象是更加明显了，这时候若能喝上一杯润燥祛火的菊花茶可谓是相当安逸。不过，在上千种菊花茶里，青驰菊凭借着色、香、味集于一体的优势，在众多菊花里崭露头角。
青驰菊产自于菊花之都开封，因常年受到肥沃土壤的滋润、充沛水源的灌溉，所以使得菊花吸收了20多种活性成分。而且，花农们在种植时也一直秉承着绿色理念，坚持不打农药不用除虫剂，全程依靠人工和蒸汽技术制成,品质回归绿色。成品的菊花，朵盘肥硕，色泽金黄，香气淡雅，入水冲泡汤色透亮，饮上一口清冽甘甜的滋味深入人心。
2.红茶
10月末，天气越来越冷，这时候在饮茶时也要以暖身为主。按照传统的理念来说，当下还适合饮上一些温润的茶，比如说——甘醇浓郁的红茶。红茶，作为全发酵茶，不仅茶性温和，而且里面还富含蛋白质和糖，喝了后可以很好的对抗寒冷。
红茶的品种有很多，如正山小种、祁门红茶、阿萨姆红茶等。虽然说，它们的加工产地不同，但相同的是，冲泡后汤色都是橙红透亮，入口滋味甘甜，可口的。大家可以根据自己的喜好自行选择。
3.华中医红枸杞茶
枸杞茶，是当下很流行的一种茶饮，而且在生活中随处可见大家提着枸杞水，一边饮用一边闲谈，由此可见枸杞对我们的益处有多大。枸杞作为一种常见的食材，其食用方法很多，如干嚼，煲汤等，不过在寒冷的季节，每天用其泡水喝可是两全其美的事情。
枸杞的品种有很多，但也有不少“海克斯科技”枸杞混入其中，大家在挑选时可要擦亮眼睛了。若难以分辨，可以尝尝华中医红枸杞。它是以颗粒丰满的果实为原料，经采摘、阳光晾晒、烘干等传统工序制成。而且，为了大众吃的放心，吃的安心，在加工途中不会天然任何提色，增甜的元素。
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