西双版纳有两个古茶园的勐宋茶山，一个是勐海县的勐宋乡，分布有娜卡、保塘等古茶山，另一个在景洪的大勐龙乡，景洪的勐宋是村。
景洪勐宋村位于景洪市的最南端，是云南境内最靠南、纬度最低的古茶区。位于北纬2129，东线10030，海拔1581米。距乡政府35公里。
景洪勐宋茶区的古茶主要分布在大勐龙乡勐宋村委会所辖6个村民小组和大勐龙乡曼伞村委会所辖的老寨村等地。由于勐宋村南几公里就是缅甸，古茶树的分延伸到缅甸，缅甸境内也有古茶园。勐宋6个村是爱尼人，老寨是布朗族。
勐宋最奇特就是苦茶、甜茶共生。
勐宋苦茶很有名，如果没亲身体验过的为人，一定想象不到苦茶之苦，一般人在饮过前都会说：茶都是苦的呢，会有多苦。饮过后就会知道什么是勐宋苦茶。勐宋苦茶之苦有三个特征：一是苦的强度较高，不亚于老班章。二是苦中无甜，很多古茶比如老班章，虽然苦但是苦中带甜，饮之有韵味有感觉。但勐宋苦茶是寡苦，苦中无甜，像一些苦的中国草药。三是苦长。苦茶饮后苦在舌根和咽喉，如果不吃什么东西去冲击它，饮后苦感会持续一个多小时。由于苦茶太苦且饮后会不舒服，过去要分开，否则混入甜茶中甜茶会卖不掉，现在世道变了，苦茶近几年价格反而超过了甜茶，为什么？买去拼配其他茶后充老班章了。由于真正饮过纯老班章的人少，很多人只听说老班章很苦，这就给造假者一个机会，用勐宋苦茶拼配后充老班章。
勐宋苦茶还有一个奇特之处就是茶树和干茶与甜茶外观无区别，不放到嘴里嚼一嚼当地茶农也分不出来。
苦茶主要分布在勐宋村委会所辖先锋村民小组，茶园分布于旁山林，茶园中苦茶甜茶共生，外观没有区别，茶农采茶时靠两种方式区别，一是嚼，摘一点嚼一点就知道这棵是甜茶或苦茶。另一种方式是记，因为每家古茶树就那么一点，经常采后就可以记住哪株苦哪株甜。买茶之人看茶外形也无法分辨，只有靠嚼或泡饮来区分。
勐宋茶区是大叶种。土壤主要是黄沙土。
勐宋茶特征：条索紧结黑亮，汤色金黄明亮，叶底黄绿匀齐，山野气韵强，杯底香强，汤质饱满。甜茶苦涩较显，苦又显于涩，苦在舌根，苦中带甜，涩短，回甘较好，其口感滋味与其他勐海茶区老树茶相似。苦茶则苦涩明显，苦重；苦在舌根，长久不化，苦中无甜。
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