喝茶是中国的传统，早已融入了每一个国人的生活，即使自己不常喝，身边也总有爱喝茶的人呢。可是有的人说喝茶伤胃，是这样的吗？
一般而言呢，喝茶是不会伤胃的，但是喝茶的习惯不对倒真的会伤胃，以下这些喝茶习惯最伤胃，需要避免：
1、喝冷茶
像绿茶一类发酵程度不高的茶，性质偏凉，如果此时再喝冷茶就会加大它的凉性，过烫的茶对食道和胃部也不好，所以刚冲出来的热茶要晾一会再饮用，而彻底凉透的茶应该弃而不饮。所以就像喝水一样，喝茶也要选择适宜的温度，温茶则是最舒服的。
2、喝浓茶
有些人喜欢喝浓茶，但浓茶中茶叶释放出的各种成分会更高，对肠胃的刺激也会更大，容易引起腹痛，笔者就因为之前不慎将茶叶倒多了，喝了两杯，肚子撕裂般的痛，所以饮茶还是要浓淡合理。
3、喝太杂
不间断地饮用好几种茶，胃来不及适应，就会造成伤害。
所以建议喝完一种茶之后，休息一会再换茶，最好不要超过三种。
4、空腹喝茶
空腹饮茶，刺激肠胃，最好备一些点心，如饼干、糕点、蜜饯等等，尤其是甜食，可以避免喝茶时饥饿与茶醉。
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