? 胎菊绿豆爽-传承技法
![这才是打开夏天的正确方式,胎菊绿豆爽,冰冰凉凉](/tu/ZBEoRtVL.jpg)
? 功效:清热解毒、降暑、健脾、理气、开胃
? 禁忌:因为绿豆总体上相对偏寒凉,对于手脚冰凉、气血运动不足的人,在食用绿豆的时候一定要注意禁忌,避免寒上加寒而影响到气血的运行,造成气血瘀滞而引起其他疾病的发生。
? 制作过程:
? 1.绿豆:头天晚上提前放冰箱泡一晚上,天气热防止变质
? 2.胎菊:提前用开水泡一小时
![这才是打开夏天的正确方式,胎菊绿豆爽,冰冰凉凉](/tu/xpMDnjRG.jpg)
? 3.水开加入泡好的绿豆,放入一点碱面2-3克,增加色泽,盖上锅盖。小半锅水,小火,一开锅加点凉水,反复几次,通过热胀冷缩使豆开花
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? 4.开花后捞出绿豆-晾凉(赶时间的话,可过凉水使其冷却),然后冰糖放入汤中融化
? 5.绿豆用榨汁机打碎,倒出,用筛子过滤,剩下的豆皮残渣可以用来熬粥,以免浪费
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? 6.胎菊水下锅,然后加入顾虑后的绿豆沙,水开后勾芡,防止沉底,熬制米汤形状(喝起来会比较柔爽),倒出冷却放入冰箱冷冻(冷冻后会更稠)
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