喝完奶茶心跳会加速,这是奶茶中的咖啡因和茶碱在作怪!
奶茶,是与可乐有着同样地位的,肥宅快乐茶,即使明知不健康,却还是忍不住一次次心动。
它跟肥宅快乐水不一样的一点是,在严严寒冬里,奶茶能带给你可乐给不了的温暖。不过,奶茶并不比可乐健康,甚至坏处更多。
想必很多人咋喝完奶茶后会有这样的感受:心悸、话多、兴奋、睡不着、想找人打架、甚至想谈恋爱……听起来威力堪比江湖中耸人听闻的那啥药,一滴下去黯然销魂真要命。
来,中过招的举个手!小编看看有几个人!
中招完之后你想过这些问题吗?为什么喝完奶茶、咖啡等等快乐肥宅饮料后”反应”会这么大?它们都对你的身体做了什么?难道是被人下药了吗?我们那么喜欢喝快乐肥宅茶,真的会上瘾吗??
奶茶让人心悸、兴奋?
撇开什么高糖高热量发胖不说,咱们今天来说一说奶茶带给我们的“心动”感觉。
这是奶茶中的咖啡因和茶碱在作怪。咖啡里有咖啡因就算了,怎么奶茶里也有咖啡因呢?
这还真没骗人,奶茶的原料中有茶,而茶含有茶碱和咖啡因。
虽然名字听起来不相像,但茶碱和咖啡因是两个好基友,长得很像,在生物和化学作用之下,很容易出现可逆变化。就如我们常喝的红茶、乌龙等来说,咖啡因含量都是比较高的。
一杯奶茶里含有的咖啡因可能不输咖啡。除了咖啡因,茶碱过浓和过量会容易“茶醉”,就是一些空腹饮浓茶或平时少喝茶的人,喝完茶之后感到不适,如心悸、全身发抖、头晕、四肢无力、胃不舒服、想吐及饥饿现象。
也就不难知道为什么有些人喝完奶茶之后,反应这么大了。
兴奋,会上瘾吗?
有人因为咖啡因带来的兴奋而苦恼的同时,有些人会感到精神十足,甚至提高了工作效率。
咖啡因虽然会带来一些“反应”,但是它其实也是个好东西。要说“健康功效”,抗氧化或许就是咖啡和茶的最大优点。咖啡因能够让抗氧化酚类物质的功效翻倍。有研究显示,每天喝2杯或以上咖啡的人,其整体死亡率要比不喝咖啡的人低14%。
有好,也就有坏。凡事都有个度,过度就危险了。
快速过量摄入咖啡因可能引起中毒。2015年年末,日本NHK电视台报道了一例:20岁年轻男子因为过量摄入咖啡因中毒致死。
这位小伙子在加油站工作,因为时常日夜颠倒,为了提神,经常将功能饮料作为日常饮料。
也许是提神的作用不够明显,他还服用含有咖啡因的药物,最终因为短时间摄入过量的咖啡因导致死亡。
虽然这是个比较极端的例子,他依靠大量咖啡持续提神。有数据显示,咖啡因成人口服致死量一般为10g,这个数值只有当直接消费纯品时容易达到。平时喝的奶茶咖啡,达不到这个剂量,撑死还比较有可能。
但也是给我们的一个警醒,虽然不至于造成死亡,咖啡因超出剂量会产生依赖甚至上瘾,一旦停用会出现精神萎顿、浑身乏力等症状——也就是我们所说的“咖啡因崩溃”。
平时喝奶茶要注意什么
1.知道自己反应大的同学,最好不要喝茶、咖啡等浓度高的饮料。在此特别点名指出港奶别喝了。有人喝了两天都合不上眼,特别是睡前6小时。
2.每天的奶茶、咖啡要适量,不能过量。它的提神只是让你比较感受不到睡意,而不是真的把你的疲劳带走。或者可以换换口味泡茶喝。茶叶中含有茶氨酸,具有安神的功效,使得茶中的咖啡因释放的要慢,喝茶提神比喝咖啡更柔和一些,只要不是浓茶,也不会让你难受。
3.老人、孕妇、儿童等人群属于比较敏感的人群,不宜过多摄入,否则会引起上文说到的症状,如心悸、震颤、睡眠紊乱等。
4.实在想喝的,建议不要空腹喝,可以吃点点心。不过这样一来,奶茶高糖高热量的名声不是白打的,再加上点心,你的体重也……一切尽在不言中!
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