喝茶对身体有好处吗?

喝茶其实对身体是有好处滴~

第一它能预防蛀牙,因为茶水里含有一定的氟,

氟可以促进牙齿表面再矿化,增强牙齿的抵抗力,

另外茶叶里还有能够止血杀菌的成分,

可以预防口腔溃疡!

但是呐~

吃什么东西都要有个度,喝茶虽然好处多多,

但是如果长期喝茶,

还是喝浓茶,摄入的氟过多,

不仅会出现氟斑牙,

同时还有可能让你的牙齿变黄变黑。

俗称茶渍牙!

哇哦~

茶渍牙是外源性色素牙的一种!

茶水中含有一种多酚类氧化物,在口腔中反应后会形成茶渍,如果你没有好好刷牙,同时又很喜欢喝大量的浓茶,这种物质就会慢慢越积越多,然后沉积在牙齿表面,以及不容易清洁到位的部位,比如牙齿缝隙,形成茶渍牙,茶渍牙会影响身体健康,但是它更会影响心里健康。

这种情况只靠刷牙是不容易刷掉的,只能用洗牙来挽救。

那么我们在生活中要如何预防呢?

第一。喝茶的时候尽量不要喝太浓的茶水,牙黄失眠都是小事,浓茶喝太多容易导致,微量元素以及维生素的流失,还伤胃

第二。正常情况下一天要刷两次牙,如果日常喝茶喝的比较猛,可以适当增加一两次刷牙的次数,同时延长刷牙时间

第三。喝完茶后记得用清水漱口

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