#新作者扶植计划 第二期#
你们也有过伤心失落的时候吗？如果有，怎么样让自己恢复元气满满呢？一起来聊聊吧。
我觉得每个人的年龄、经历不一样，对待负面情绪的方式也不一样吧。当我20岁时，心情不好时会找朋友逛街、唱K、吃大餐等；后来，随着年龄增长了，觉得太热闹的地方不适合我了。于是我喜欢上了旅行，一个人或者三五知己来一场说走就走的旅行。到别人呆腻的地方走走看看，换一个环境换一种心情。
现在的我，喜欢上了运动。跑步、瑜伽，出一身汗回来，洗个澡神清气爽，什么坏情绪都抛到脑后了。又或者泡一个澡，洗去一身的负能量。或者点上檀香，泡上一壶茶，放一段轻松的音乐，打开一本书，在书的世界里畅游。又或者去看看花草，给花浇浇水、松松土，在五彩斑澜的花草世界里身心舒畅。
或者，什么都不想，躺下来睡一觉。睡醒了，再从新出发。
我们每个人都会有情绪，有开心的时候，也会有不开心的时候。当负面情绪来临，伤心失落时，可以选择接受它，用一种让自己舒服的方式宣泄出来。尽量不要闷在心里，这样对身体的伤害其实是很大的，大家都知道很多病都是因为情绪而引起的。
在生活中，随时调整自己的心态是一件非常重要的事情。一个人能拥有一份好心态，对生活、工作，乃至人生都是至关重要的。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至举报，一经查实，本站将立刻删除。本文链接： http://www.tgcxw.com/cyzx/47056.html
