天寒地冻的时节，格外适合喝红茶，其色泽红亮、香气浓郁、滋味醇厚，闲暇之余喝上一杯别提有多惬意了。
天冷喝红茶除了单独冲泡外，加点“料”，会有更好的养生效果。
加生姜
生姜性味辛辣，有助缓解风寒感冒等不适。在寒冷的冬天，喝上一杯生姜红茶真的不要太暖。
冲泡红茶时加入姜丝或姜片，盖上杯盖泡几分钟，让红茶和生姜中的有益物质充分溶解，一杯热气腾腾的生姜红茶就好了，尤其适合冬季经常手脚冰凉的人饮用。
加玫瑰
玫瑰红茶，具有红茶的甜香味，更散发着浓郁的玫瑰花香，有助于促进“气 血”循环，调理“气 血”。
先用热水烫茶杯，使杯身温热；往冲泡好的红茶里放入玫瑰花，扣上盖子，闷3分钟即可。
加柠檬
柠檬性微寒，富含维生素C等营养物质，能生津止渴，跟红茶搭配，不仅味道清新，还有助消化的作用。
将冲泡好的红茶晾至80℃左右，把切好的柠檬片放入红茶中，一杯清新酸甜的柠檬红茶就泡好了。
加牛奶
牛奶红茶是最经典的饮法。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟；过滤掉红茶叶后，另以一个锅煮牛奶，将牛奶煮沸后加入茶汤拌匀，即可饮用，可以加入微量食盐提味。
加甘蔗
冬天也是吃甘蔗的好时节，甘蔗红茶可以清热生津，可以改善咽干口渴，可以解腻，是相当理想的茶饮。
甘蔗500克，红茶5克，将甘蔗削皮，切碎，和红茶一起煮即可。
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