人到中年，不再有少年的轻狂、青年的浪漫，更多的是对生活的感悟和理解。到了中年还要经得起磋磨，要有肩膀，要扛得起风雨，更要担得起生活，付得起责任。在常年的操劳下，身心慢慢地也不堪重负。
这时候，给他们一杯茶水往往可以给他们些许慰藉，还可以适时地放松身心，让那根紧绷的弦得到片刻的休息和放松，这大概就是中年人普遍喜欢喝茶的原因了吧！人到中年，身体更需要精心呵护，而喝茶就是最好的生活方式。茶中富含丰富的茶多酚、茶多糖，氨基酸等物质，可以缓解疲劳，提高免疫力，消暑解渴，提神醒脑，关键还好喝！
当然，喝茶也不是盲目的，适合自己的才是最好的，不仅要适合自己的身体，还要符合自己的口味，那这样一来，想要喝到一款适合自己的好茶很不容易，不过，笔者在多年老茶客那里看到这4款高品质好茶，营养丰富，味道也好！如果没有目标的话，可以借鉴一下。
凌云白毫
凌云白毫，又名“凌云白毛茶”，属于绿茶类，产自广西凌云县，因为它的茶叶背面长满白毫，所以叫它凌云白毫茶，他的茶树生长于岑王老山和青龙山上，此地自然环境独特，生长出的茶叶也是独具特色，也有很高的药用价值，是中国名茶中的新起之秀。
此茶条索肥壮，白毫满披全身，颜色呈现浅绿色，有板栗的清香；冲泡后汤色嫩黄清澈，滋味鲜醇回甘，回味清甘绵长，经久耐泡，茶香持久清幽。
仙雾凤茗
仙雾凤茗产自茶文化历史悠久的四川宜宾市，是宜宾市著名特产，同时，它也是中国国家地理标志性产品，是蜀地十大名茶之一“天府龙芽”旗下最出色的一款红茶。
其茶青原料采摘自筠连县高海拔的高山茶园上，素有“高山佳茗”的美誉，茶园上云雾环绕，空气稀薄清新，气压也相对较低，在这种特殊的环境下，茶叶内就形成了一种宝贵的成分——芳香油，再加上多云雾导致查实受到太阳直射少，有利于芳香物质的合成，致使此茶比一般的平地茶想起更高，更加浓郁。
此茶干条自然卷曲，紧结秀丽，乌润有光泽，还有一股自然的花果香气；成汤后，花果香气在水中充分释放，满屋香气萦绕，茶汤橙黄明亮，入口细腻顺滑，醇和绵长，香高持久，达到唇齿留香的效果。
恩施玉露
恩施玉露属于传统的蒸青绿茶，产自湖北恩施市，是湖北第一历史名茶，曾经也跻身于“中国十大名茶”，它选用叶色浓绿的一芽一叶或者一芽二叶的鲜叶，而且要求芽叶要整齐‘均匀且细嫩，再经蒸汽杀青制作而成。
此茶干条紧细匀整，纤细光滑，挺直细腻，色泽苍翠绿润；冲泡后汤色嫩绿明亮，清澈透底，香气清爽高扬，滋味鲜爽甘醇，回甘生津，口感清爽，沁人心脾。
岳西翠兰
岳西翠兰是安徽十大名茶之一，也是一代国宾礼茶，因为它产自岳西，且颜色翠绿，看起来像兰花，所以人们叫它“岳西翠兰”，产自安徽省岳西县。此茶采摘在谷雨前后，选摘一芽二叶，再经过杀青、揉捻、干燥等工序加工而成。
其干茶外形优美，自然舒展，芽叶相连，色泽翠绿，像一朵朵小兰花，有淡淡的花香；冲泡后汤色碧绿清亮，香气清高持久，喝起来顺滑清新，香高甘醇，回甘生津，花香味萦绕整个口腔，饱满而又清香。
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