有不少人认为：喝茶伤胃，尤其是胃不好的人。
真的是这样吗？
其实并不然，喝茶伤胃这个说法没有科学依据。
肠胃功能好与弱，只要我们掌握了正确的喝茶方法，并选对了茶，是不会伤胃的。但有一种情况需要注意，就是患有严重胃病，且经医生诊断不能喝茶的人。
就事论事，茶对胃会产生一些刺激，尤其是新茶或者浓茶，但这个刺激并不一定就是坏事儿。茶中的生物碱能刺激胃液分泌，从而促进消化，增强食欲。尤其是在我们吃了很多油腻食物之后，常常出现胃胀、恶心等情况，而饭后半小时饮茶，则会让胃部感觉舒适。这其实就是茶水中的有效成分促进了消化，缓解了胃胀。
那么，肠胃不好的人该怎么喝茶呢？
对于肠胃比较虚弱的人群，我们建议有选择性的喝茶。
1、不喝或者少喝绿茶、生普。
绿茶和生普都是属于不发酵茶，内含物质丰富，多酚类物质含量高。但从茶性上讲，是凉性，对胃的刺激会多一些，容易出现饥饿感，甚至醉茶的情况。脾胃虚弱的人喝这样茶，可能导致消瘦、腹泻等，所以不建议喝。
2、一定要避免空腹喝茶。
习惯晨起就喝茶的朋友们要注意，空腹喝茶很容易刺激到肠胃。你看广东人喝早茶要么配点心，要么就是丰富的早餐。所以我们在平时喝茶的时候也要注意，可以给自己备一些茶点，既可以避免醉茶，又能缓解对肠胃的刺激。
3、一定要避免长期喝浓茶。
经常喝浓茶的人，投茶量少了，就会觉得味道淡。这是因为茶叶越多，析出的内含物质就越多，茶汤滋味喝起来就比较浓，对肠胃的刺激就越大。所以我们建议大家在喝茶的时候要注意茶水比例，尽量不要闷泡。
4、一定要避免茶汤过冷过热。
喝茶的温度也要适宜，过烫的茶水不仅伤胃，还会对口腔、食道造成损害。而过凉的茶，也会对胃有一定影响，尤其胃寒的人。所以心急吃不了热豆腐，也不要等到人走茶凉再喝。
5、可以选择红茶、熟普、老白茶等。
红茶、熟普、老白茶都是属于发酵茶，茶性比较温和，对肠胃基本上没有什么刺激，因此喝起来比较舒适，尤其老年人、女性以及小孩。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至举报，一经查实，本站将立刻删除。本文链接： http://www.tgcxw.com/cyzs/46159.html
