很多人都感觉喝茶之后特别容易饿,空腹喝几口茶,那简直是掏心掏肺的饿啊。人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。
当营养被消耗过度的时候,人就会有饥饿感。
喝茶容易饿的问题,一般人都会说喝茶帮助消化啊。这是结论,过程是茶叶中的化学物质默默在起作用。
![喝茶为什么会饿得快?答案在这里](http://www.tgcxw.com/tu/qbHyuKhr.jpg)
喝茶的饥饿感来自化学物质的作用。
白茶中下面的这些物质,都是造成饥饿感的来源。
1、茶多酚
茶多酚是茶叶中多种多酚化合物的总称。儿茶素在茶多酚中约占50—70%,是茶多酚的主体物质,能够有效的刺激胃肠道分泌,有利于促进食欲增加,并且加快胃部的消化吸收,能够使肠胃蠕动加快,
2、咖啡碱
茶叶中含咖啡碱大约为3.5%左右,同时较嫩的茶叶富含的咖啡碱更丰富。咖啡碱具有分解脂肪、利尿的作用。茶叶中除了咖啡碱还有少量的茶碱。
咖啡碱和茶多酚在较为细嫩的芽头茶中含量更丰富,其中咖啡碱、茶碱,可可碱等能够更明显地刺激胃酸地大量分泌,加快肠胃的蠕动,加速消化系统的代谢,我们就会比正常情况下要饿的快。
![喝茶为什么会饿得快?答案在这里](http://www.tgcxw.com/tu/khuyJFUS.jpg)
女人喝茶比男人饿的快
女性的生理特征决定:她们对铁元素的摄入需求量要高于男性,身体的血糖浓度不如男性高。
在一定条件下,同样是喝茶,女性会更容易感到饥饿。
科学喝茶的注意点
适量喝茶,每次喝茶不要喝得太多,太急,以免饥饿来得猝不及防。
![喝茶为什么会饿得快?答案在这里](http://www.tgcxw.com/tu/nmiUswal.jpg)
喝茶的时候,尽量少喝浓茶。如果你每天都喝大量的浓茶,就会导致血液流动的速度加快,心跳频率加快,呼吸变得急促,这会给我们的血管带来很大的负担。
喝茶的时候可以配一些小茶点,比如饼干小面包之类的,这样既能享受茶与食的美味,也不容易感觉到饿了。
不管是早茶还是午茶,喝茶最好的时间,是饭后一小时,这个时候食物消化的差不多了,血糖浓度也比较正常。
本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。本文链接: http://www.tgcxw.com/cyzs/36913.html