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转眼就到了八月立秋,夏天都过去了一大半。
说起这个炎热的夏天,你会想起什么?是大汗淋漓赶去上班的你,是午睡时窗外吵闹的蝉鸣,还是从冰箱里拿出来的清甜西瓜?
其实,夏日还有一道风景事绝对不能错过的。
那就是——荷花。“江南可采莲,莲叶何田田”。荷花盛开的美景是夏天给我们的礼物。
然而,这荷花可不止空有外表,她的全身都是宝。
一。莲花——清热凉血
在炎炎夏日泡一杯莲花茶最适合不过了。它能够清热解暑、缓解心烦、同时也能够缓解由暑热带来的腹痛、月经过多。
做法:莲花6克、绿茶3克,将它们一起研制为细末,泡茶去渣即可。
二。莲子——健脾助眠
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莲子又寓意多子多福。它能够健脾养胃,止泻安神。
莲子红枣桂圆羹:
做法:莲子30克去心,20克红枣去核。之后将20克桂圆肉和他们以爱放到砂锅内,加水小火炖到莲子酥烂,放一些冰糖调味即可。
三。荷叶——解暑祛湿
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每年的7-9月是荷叶采收的黄金时期。荷叶清香开胃、清暑利湿。
荷叶冬瓜汤:
做法:嫩荷叶一张、鲜冬瓜500克,煮熟后加盐调味。
四。莲须——补肾益精
莲须具有固肾涩精的作用,对遗精、心悸、失眠都有疗效。
莲须米粥:
做法:莲须适量、大米150克。洗净大米煮粥,加莲须食用。
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