喝酒容易醉，其实喝茶也同样会醉。醉茶多由空肚之时饮了过量的浓茶而
引起。醉茶之时，头昏耳鸣，浑身无力，胃中翻江倒海却很难吐出来。茶中的
咖啡碱正是造成醉茶的“元凶”。
通常一杯150毫升茶汤，约有80毫克左右的咖啡碱。如果每天喝5-6杯茶
，就等于服下0.4克左右的咖啡碱，而人每天服用咖啡碱的最高限量是0.65克，
超过限量就会有危害身体的可能性。
醉茶的原因是什么？
茶叶中含有多种生物碱和茶多酚，它具有兴奋大脑神经、促进心脏机能亢进
、影响胃液的正常分泌等作用，大量饮用容易产生心慌、头晕等类似于醉酒的
醉茶症状。
茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“醉茶”：血液循环加速
、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体
内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。
哪些情况容易引起醉茶？
一是平日很少喝茶的人，喝茶过量而醉。
二是平日喝高发酵的茶，突改喝低发酵的茶后，加之喝得过量，就可能会醉
茶。
三是空腹时，茶多喝了也容易醉茶。还有茶友为了追求新鲜而喝现炒普洱茶
，也容易醉茶。
如何解醉茶？
醉茶后吃点甜食是最简单有效的方法。预防醉茶，可以一边喝茶一边采取措
施，比如吃些核桃、红枣、花生、糖果、坚果、点心等。
预防方法有哪些？
1、饮茶不应过浓。由于茶叶中含有咖啡因，连饮几杯浓茶后，大量咖啡因被
吸收进入血液，就会使人头昏、头痛、神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊
乱、惊厥抽搐等现象。
2、饮茶不宜过多。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神
经兴奋以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好。如果饮茶过多，
茶水积聚在肠道内，就会妨碍膈肌活动，影响正常吸收。一般来说，每天1—2
次的饮茶量较为合适。
3、不要空腹饮茶。因空腹时胃中含有大量胃酸，茶能稀释胃液，降低消化功
能。
您有过醉茶的经历吗？
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至举报，一经查实，本站将立刻删除。本文链接： http://www.tgcxw.com/cyzs/2588.html
