工作：
1.现在才90%的理解如何感同身受。口头上理解和真正的入脑入心还有所差距。要提高自己标准，要对自己严格。之前对自己的标准是只要和自己以前比有进步就可以，可是在工作中需要的不只是与自己过去相比，要与高水准的标准相比，每次给自己严格标准找茬，与别人找茬不如自己找。例如，写个材料满足于上次的错误不再犯，可是每次又会有新的错误。找到每个类型的套路，遵守并运用。
2.人际关系是一面镜子，那些令你厌恶的人都是在帮助你，发觉你的阴暗面。每个人都有自己的阴暗面，以前我会否认，现在我会承认。就算一个很善良的人，在某件事情上都会有自己的阴暗面。
3.每个人的言行举止都是内在思想的呈现，如果你很排斥什么，他就是你必须学会的课题。
生活：
最近换季，收纳夏天的衣服，把秋冬天的衣服洗洗，发现自己的衣服还真不少。
读书：10月份之前一直在加班，没有时间读书，对此也没有执行读书计划，精神上没有很丰富。每日就算读一页也得读书。
字帖：借了田英章的字帖，买了临摹纸，每天也要练字。
运动：买了跳绳，将近半年没有运动，自己的体能与前两年相比真是下降太快了。这次去爬泰山就发现了，体能和我妈妈的差不多，好像是借口加班不运动不读书。要改正，戒懒惰。
喝茶：铁观音——发现一款茶改变了我对铁观音（烂树叶子味的印象很清香）；白茶，一小片的白茶比大片的要好喝（我感觉）；红茶——天冷了要喝红茶了，喜欢川宁的红茶配柠檬片就是柠檬红茶；碎银子（特能冲，能喝一天）——普洱茶的一种，有种糯米香，要洗两遍茶，有点麻烦，我每次喝茶对我肠道蠕动得很好；日照绿——这款茶比龙井耐泡有种很持久的香味，我们家人都喜欢喝；茉莉花茶（林湖飘雪），名字很好听，包装简约，独立包装，明显的茉莉花，吃重口味的食物我会喝这款茶，安吉白茶——妈妈和我都喜欢这款茶，很香，这款茶的香味有点像竹叶青和日照绿的混合味道；六安瓜片，喝着玩玩，没有日照绿那么喜欢，也没有铁观音一开始的坏印象；东方茶韵的桂花绿茶——喝多了会发现香精很多，印象越来越差；小青柑，也是红茶，冲一壶能喝一下午。
睡眠：平时都晚睡，掉头发特多。假期中早上九点半醒，然后玩手机1个多小时，11点02分又开始犯困，睡到下午五点半，睡了一天，没吃东西，晚上吃的有点多。
饮食：工作日三顿饭有两顿饭在食堂吃，好处是不用想自己做什么饭，也不用洗碗，缺点是很多油，食堂的饭最胖人。
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