美食推荐:薄荷橙香脆皮虾

小鸡炖蘑菇

去女同事家蹭饭,健康又营养,家常养胃菜!

用料: 柴鸡一只约1000g、榛蘑100g、粉皮150g、八角、桂皮、葱、姜、酱油、盐;

做法

1.小鸡斩块,榛蘑温水泡十分钟,放在流动的水里冲干净,再次用温水泡上备用;

2.极快过滚水焯一下,捞出冲去浮沫;

3.锅内烧热油,下八角,桂皮炸香,下鸡块翻炒2分钟;

4.倒入没过鸡块的热水,加入盐,葱姜,酱油,大火烧开转小火炖一小时;

5.一小时后倒入榛蘑和泡榛蘑的水,继续炖半小时;

6.半小时后加入粉皮,炖20分钟左右即可;

蒜蓉西蓝花

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材料 西兰花250克、蒜蓉15克。

调料 植物油、盐。

做法

1.西蓝花洗净,切成小朵,沥干。

2.炒锅倒植物油烧热,放入蒜蓉爆香,再加入西蓝花略炒片刻,倒入适量清水,盖上锅盖,焖煮至西蓝花软熟,加盐调味即可。

薄荷橙香脆皮虾

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用料: 虾200g、橙子半个、薄荷叶10g、小青桔1个、脆浆面糊、面粉、生粉、水、油、酸甜酱汁、米醋、糖、盐、姜丝、辣椒丝;

做法

1.鲜虾去虾线,在热水中汆汤一下,沥干水分,放置一旁备用。切橙子、取果肉。具体切法是将橙子切成4瓣,用刀将果肉片下来。小青柠切片备用。

2.将大虾和脆浆面粉一同倒入保鲜袋内,摇晃揉搓均匀。烧热炒锅,倒入薄薄一层油铺满锅底,放入薄荷叶,中火煎至表面变脆即可捞出。TIP:薄荷叶表面可能会残余少许清洗后的水份,小心溅油。

3.继续利用锅内剩余的油,放入裹上面糊的大虾,尽量平铺开,中大火一面煎1分钟,翻面后再煎1分钟,盛出备用。

4.倒入酸甜酱汁,加热1分钟至黏稠。然后将煎好的虾倒回去快速翻炒,令表面均匀裹上酱汁,再放入橙子块和一半的小青桔片,翻炒两下即可出锅。最后摆盘,将炸好的薄荷叶垫底,铺上大虾,撒上剩下的小青桔片作为装饰。

ps:每篇喜图轻松一下

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