湖北加油！中国加油！
在家待久了，偶尔会突然觉得胸闷心慌，无力恶心……
在敏感时期不觉怀疑自己，是不是身体出了状况？这时候，可以问问自己，是不是茶喝多了？
莫慌！你可能产生了“醉茶”（也称“茶醉”）现象。
“茶醉”的体验，就是刚喝茶的时候还觉得神清气爽，可是喝着喝着，忽然感觉心跳加快，呼吸困难，头昏脑胀，心慌，浑身乏力，严重的还会感觉手脚不利索，抽搐。这种神奇的体验就是茶醉！
为什么会茶醉
茶醉是怎么引起的呢？
“茶醉”在医学上的描述是，喝茶造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱，从而引起血液循环加速、呼吸急促等一系列不良反应。
在一杯茶中，有咖啡碱、氟化物、和鞣酸等物质，主要成分单拎出来客观的说，没有一个是“善茬”。
以往在宣传喝茶的好处时，一般也不会诚恳地指出咖啡碱给人带来的弊端，茶叶在正确饮用的情况下是“良药”，但过量则是“毒药”。古话说，是药三分毒。
通常一杯150毫升茶汤，约有80毫克左右的咖啡碱，每天喝5-6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡碱，一个人每天服用咖啡碱的最高限量是0.65克，若超过此限量，即有危害身体的可能性。
有人说喝茶“上瘾”，上瘾的其实就是这些内含物质在身体上呈现出的状态，而不是物质本身。内含物质的作祟使得喝的茶越多，肾上腺素被刺激的越强烈，超过身体负荷，就容易产生所说的“茶醉”。
所以，空腹、过量、过浓或者对咖啡碱敏感的人，都很容易茶醉。陆羽说“茶的精髓在于适度”。
根据不同人的身体机能，有的人很容易茶醉，而有的人却怎么都不会醉，这方面，身体更容易给出信号的人或许更会调节。
茶醉上头的身体反应
酒都醉过吧，没醉过的建议一个人在不打扰别人的时候偷偷尝试一下，可能会发现新的自己。
酒醉主要是酒精对神经系统产生的反应，所以喝醉的人容易“失控”。
茶醉虽然也是醉，但却是完全不同的身体反应。
比起酒醉，茶醉可能不至于让身体不自主，但茶醉过的人都说，茶醉比酒醉要更难受。
茶醉的轻微症状就是兴奋与失眠，严重的更是心悸心慌、四肢无力、饥饿反胃等。酒醉吐一吐、闹一闹，完了再睡一觉也就无知无觉了，但茶醉却是真真的磨人于无形。
有茶友形容，“醉酒是众人皆醒我独醉的飘飘欲仙，而醉茶是众人皆醉我独醒的辗转反侧。”
还有茶友睡前喝了普洱后，“心跳了整个晚上，一夜未眠。”
茶醉一般产生在空腹喝茶、饮大量浓茶、几种茶类混着喝的情况下，特别是在喝一些茶气很足的茶时。
虽然经验人士一般都不会茶醉了，但一旦遇到也是比醉酒更磨人。
“茶作用于心理上，它通过转化我们的思维影响我们的心理活动。它还可以治疗精神疾病，因为它能改变我们的感觉、情绪和行为。它可以提升意识。”
如果说茶醉有身体和心理上的双重影响的话，那么上面这段形容，更像是后者的“醉”。
茶醉怎么办
1、发生醉茶了，应该马上让它吃些饭菜或糖果之类的东西，可以解醉哦！茶醉最直接的反应是低血糖，所以一般的茶醉吃些糖果和含糖量高的糕点，保持足够的糖分摄入即可。
2、知道自己容易醉茶的人，在有必要喝茶的情况下，可以提前吃一些坚果类的东西，如瓜子、花生等等!
3、喝茶时不妨吃些咸或甜的东西，补充钠离子，增加血糖，这样可以减少茶醉的现象发生。
防止茶醉，最好办法就是不要过量喝茶，很多东西都是过犹不及的，凡事都应该有个度嘛！
像普洱茶厚重，具有很好的消脂解腻的作用，喝多了容易有饥饿感出现，易茶醉，而热量较高的点心能让肠胃得到较为妥帖的安慰。
怎么预防茶醉？
首先，不要喝太浓的茶。即使用来提神醒脑也不要太浓，适度即可。
其次，不要喝太多茶。这里的多，指茶水量，也指茶种类。贪多很容易把自己灌醉，每天一两泡就够了，喝一两种也就够了。不同茶类混着喝，最容易产生茶醉。
还有一定不要空腹饮茶。喝茶之前，先吃点东西，喝起来就踏实、稳妥了。如果茶性较强的茶，最好不要空腹喝或是猛喝，比如生普或是新茶。
即使是老茶客，猛喝茶性强的茶，不吃点茶点，也容易产生茶醉。喝茶对身体绝对是有益处，但也要讲究方法。学会科学健康饮茶，让茶成为健康的法宝，生活的伴侣。
说到这里，没醉过的人估计还是很好奇茶醉是个什么状态，甚至有猎奇者想要跃跃欲试把自己灌“醉”。但为了健康着想，我们还是不建议自己去体会哦~
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