桑叶茶喝多久有减肥作用(桑叶茶怎么喝减肥）-币小子

1、桑叶茶可以减肥,就是与桑叶“消肿”、“清血”的作用有关

2、至于喝多久，因人而异桑叶茶之所以能够消肿,是因为桑叶有利水的作用

3、利水作用与利尿作用不同,不仅可以促进排尿,还可使积在细胞中的多余水分排走

4、所以桑叶茶能够改善所谓的水肿现象

5、清血是将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清

6、血液中的中性脂肪或胆固醇增加过多就是高血脂症

7、所以胖人多为高脂血症患者

8、桑叶有改善这种高血脂的作用

9、减肥方法应以运动和减少饮食为主；减肥的核心法则：摄入的能量上于消耗的能量，长期坚持，就一定能成功

10、减肥最根本的办法就是运动和控制饮食；任何药物减肥都有副作用，只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒

11、另外运动前喝一杯白开水100毫升为宜

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