1、晚上喝茶失眠怎么办?晚上喝茶睡不着觉可以通过多喝水、应用药物等方式缓解症状
2、同时建议应当养成良好的生活习惯,严禁熬夜,避免睡前喝茶、咖啡等具有刺激性的饮品
3、多喝水:通常茶水中富含丰富的茶碱,茶碱具有兴奋神经中枢的作用,所以在晚上喝茶之后可能会睡不着觉
4、在这种情况下,建议患者多喝水,促进体内的新陈代谢,使得体内当中的茶碱迅速排出体外,达到促进睡眠的效果
5、应用药物:如果患者由于晚上喝茶睡不着觉,建议及时前往专业医院,并在专业医生的指导下通过使用艾司唑仑、阿普唑仑等药物达到镇静催眠的效果
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