1、喝乌龙茶可能会导致排尿时将钙一同排出，影响骨骼健康，因此骨质疏松症(Osteoporosis)患者1天不可喝超过3杯乌龙茶，并可以考虑服用钙补充品来补足排掉的钙
2、若同时有维生素D相关的基因疾病，摄取咖啡因前请务必谘询医师
3、 乌龙茶长期喝的害处4 乌龙茶的副作用 乌龙茶的副作用影响铁的吸收 尽管黑乌龙茶具有不错的养生功效和营养价值，但是长期过量的应用此茶就会影响呼吸道对于铁的吸收，而铁是造血过程当中不可缺少的一个因素，长期供铁不足，也就会很容易患上贫血疾病
4、所以黑乌龙茶不可以长期使用，以免影响自己的身体健康
5、 乌龙茶的副作用影响休息、睡眠 黑乌龙茶的功效非常强大，成人了现代人生活工作的必需用品，但是使用不当也会造成一些副作用的出现，比如还乌龙茶具有提神醒脑的功效，因此就不建议在睡前或者晚上使用，会让的大脑处于兴奋的状态，从而影响睡眠
6、 乌龙茶的副作用影响消化、容易腹泻 大量饮用黑乌龙茶，会对胃液进行一定程度的稀释，降低胃液的浓度进而使胃部不能正常地消化食物，导致消化不良和腹痛等症状，如果在空腹情况下饮用黑乌龙茶会导致情况更严重
7、若是体质虚弱，脾胃不好的人，饮用黑乌龙茶更是会刺激胃部，容易引来腹泻的现象
8、 乌龙茶的功效 功效一：消脂减肥 乌龙茶的头号功效也不需要我介绍了，那就是消脂减肥，其中含有较多的“单宁酸”，可以有效促进脂肪的代谢，减少糖类和脂肪类食物被吸收，进而达到消脂减肥之效
9、 除此之外，经常喝乌龙茶还能降低血液中的胆固醇含量，对降三高也有奇效
10、 功效二：抗衰老 根据现代科学实验证明，乌龙茶中含有和维生素E一样可以抗衰老的物质，能有效清除细胞中的活性氧分子，进而达到排毒养颜抗衰老等功效
11、 你还别不信，去看看福建的茶人，是不是大多数都看上去很年轻
12、 功效三：预防蛀牙 乌龙茶有着良好的杀菌消炎之效，而蛀牙的形成正是因为细菌侵入牙齿组织细胞，进而产生一种引发蛀牙的酵素
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