你平时都喜欢什么时候喝茶，在数千年的喝茶历史里，茶发展到现在，好像已经成为很多人附庸风雅的一种小资享受。
并不是以前那种柴米油盐酱醋茶里的茶，属于我们生活的一部分。
什么时候在喝茶也变得那么讲究了呢？
当然，喝茶并不需要那么讲究，喝茶只是生活的一部分。
只要你喜欢，什么时候喝茶又有什么关系呢？
只不过我们在喝茶的时候要注意，不要喝太浓的茶，不要空腹喝茶。
因为那样对身体并不太好。
茶的内含物质非常丰富，有咖啡碱、茶多酚、茶多糖等等，每一种物质都可以给人体带来一些补充。
喝茶虽然只是生活的一部分，但也是身体营养补充的一部分。
但茶水虽好，却也不宜过量，不宜太浓。
1、常喝浓茶有好处，也有坏处，要适可而止。
2、喝浓茶的好处可以清热解毒，去油腻，润肺化痰，利尿，醒酒消食等，这也是让很多人喜欢的原因之一。
3、喝浓茶坏处会容易让人过度兴奋，特别是在晚上喝浓茶引起大脑兴奋会让人睡不着影响睡眠，常期喝浓茶容易牙齿变黑还会影响钙的吸收伤骨，喝浓茶会影响人的血糖降低。
4、适量饮茶有益健康，长期饮用浓度高的茶水则对人体有害。
所以，我们在喝茶的时候，尽量不要喝太浓的茶，毕竟对身体并没有太多好处。
假如你也喜欢喝茶，未必需要在意在什么时候喝，但一定要注意不适宜喝浓茶。
长期喝浓茶对于身体会造成一定负担。
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