1、空腹喝茶等于“引狼入室”，我国自古就有“不喝空心茶”之说
2、 空腹或早上起床后，应先喝一杯白开水，再吃一些点心，然后再喝茶
3、 忌饭前喝茶 饭前喝茶约等于空腹喝茶
4、饭前喝茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降
5、空腹喝茶对胃肠有直接的刺激，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化，并且容易导致茶醉的现象
6、 建议大家在喝茶之前可以先吃一点甜点或者开胃的菜，然后再喝茶，也可以在吃饭的时候喝茶
7、 忌饭后马上喝茶 饭后不宜马上饮茶
8、饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收
9、 最好是在饭后一小时后喝茶，可促进消化，消除油腻
10、 忌喝烫茶 太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强
11、如果长期喝太烫的茶水，可能引起这些器官的病变
12、据国外研究显示，经常喝温度超过62℃茶的人，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症
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