教你做芝麻酸奶水果冻,酸甜爽口,补钙乌发,比冰淇淋好吃多了

酸奶是家中常备的美食,不仅味道甜美,还有助于开胃和消化。酸奶可以打开直接吃,也能用来做各种小甜品,比如今天要分享的水果冻。其中还添加了燕窝芝麻丸,做好后吃起来酸甜爽口,还有满满的芝麻香味,吃完真是会回味无穷,绝对比冰淇淋好吃多了。

自制低脂健康的小甜点,方法简单,颜值还高

这道甜品不仅做法简单,吃了也很健康,还可以补钙和乌发。大家都知道,黑芝麻含有丰富的蛋白质、矿物质和钙之外,还含有丰富的不饱和脂肪酸。能够延缓皮肤的衰老,它的含钙量就更不用怀疑了,甚至都超过牛奶和鸡蛋了,越吃越美丽。

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这道甜品的做法不难,具有美容养颜的功效,让肌肤变得更加滋润,光滑,富有弹性。从食材的准备到制作的过程,几乎是零失败。做好后可以当作下午茶点心,也可以用来招待客人,很能拿得出手,起码是诚意满满。

自制低脂健康的小甜点,方法简单,颜值还高

菜品:芝麻酸奶水果冻

配料:归经阁雪燕芝麻丸,芒果,西瓜,酸奶,李子,牛奶等

烹饪步骤:

1、用的原材料可以参考图片,或者是根据配料表来选购,准备工作并不复杂。

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2、学厨的模具底部铺上油纸备用,这样清理的时候会更加方便,烤好的甜点也更容易脱模。

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3、这里准备的水果有好几种,不仅口味好,营养上也是更加的全面。几种水果去皮和核以后,分别都切成小块。总之挑选自己喜欢的水果就行了,尽量选择水分少的水果。

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4、把芝麻丸和牛奶同时放在一个料理机里面,直接搅打成糊状即可。

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5、另外拿一个干净的容器,里面必须是无水无油,将适量的酸奶倒进去。之后再将拌好的芝麻糊倒进去,这几种食材混合起来。

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6、一起用勺子搅匀,看着就觉得很细腻。

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7、等到酸奶糊已经拌好以后,再倒入准备好的学厨模具中,一次不要倒太多了,不然多了也会溢出来。

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8、之后再将切好的水果丁放上去,不要加得太满,尽量是散开一点放,看着五颜六色的水果,想不馋都难。之后再放入冰箱,大概冷冻4个小时以上,这样就能很好的定型了。等到酸奶糊冻好以后,取出来再掰开成块,这样吃起来也会方便很多,酸甜又爽口实在太美味了。

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烹饪贴士:

1、水果选择哪几种不固定,完全根据个人的喜好来增减,这样搭配出来的口味更好,酸甜又爽口。

2、酸奶就是普通的那种,原味的就不错,要是自己做的酸奶也行,只不过买得更加省事。

3、学厨的模具底里面要铺上一层油纸,这样冻好的甜点更容易脱模,也很好清理,冻好以后,直接将油纸扔掉就行了。

4、加了芝麻以后,不仅能起到装饰的作用,关键还能吃出来芝麻的香味,口味马上就升级了。当然芝麻也是也是很有营养的食材。



 

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