#共话中秋#
每年中秋时节都有很多好吃的,月饼、蛋黄酥、板栗、柿子、各种烧烤、大鱼大肉、饮料等,暴饮暴食,肠胃都吃坏了。秋天属阳明燥金当令,气以下为顺,当肃降之。胃肠属阳明、肺为土金之德。阳明多气多血,当降不降,易出现阳明化燥、化热,肺胃肠积热,诸如牙龈肿痛、口舌生疮、胃肠积滞等症状。
因此,各种饮食宜适量,不可暴饮暴食。另外,可煮些汤、茶水等适当调理一下。汤可以煮西洋菜汤、菜干汤等,以清降阳明。茶水可用麦冬、生地、玄参、生炙甘草、鸡蛋花、桑叶、菊花、银花、山楂、麦芽、蒲公英、牛膝、升麻、黄连、乌梅、乌龙茶、红茶或桔普茶等煮水当茶喝。阳虚者、体质偏寒者,可加少量熟附子、肉桂、姜炭、熟地,以顾护阳气。阴血不足者,可酌加制首乌、熟地、桂圆等,以滋养阴血。气阴两虚有热者,可加西洋参,益气养阴清热。
注意:
1、附子有毒,一般人不宜随意使用,且不宜过量,最好煮2小时以上;
2、就算家里没有中药,也可以喝些红茶、桔普茶等消滞,绿茶偏凉,适合体质偏热者;
3、若使用黄连,量宜小,3-5g即可;
4、上述中药不必全部使用,宜辨证论治。
以上仅供参考,如有明显不适,请到当地医院就诊。
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