1、泡水:将铁皮石斛放在杯子中,倒入适量的开水,等待差不多15-20分钟,就可以当茶喝了
2、可以搭配其他的一起冲泡,比如枸杞、西洋参等,也是先洗干净
3、铁皮石斛一次冲泡完不要扔掉,可以冲泡好几次,一直泡到水没有味道的时候,就可以连着石斛咀嚼吃掉
4、泡水喝有好处吗用铁皮石斛泡水喝是有好处的,可以养胃润肠,滋补胃部,提高胃部功能,改善肠胃功能,促进消化
5、铁皮石斛还能滋养肝阴,有较好的利胆效果
6、铁皮石斛泡水对眼睛也比较好,能保护视力
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