1、喝普洱茶可以达到辅助减肥的效果，但不能达到减肥的目的
2、坚持每天喝一些普洱茶，可以起到很好的减肥效果，从而可以起到很好的减肥目的
3、如果想达到快速减肥的目的，就要注意调整饮食结构和加强体育锻炼，只有这样才能避免脂肪的形成，并促进脂肪的燃烧
4、普洱茶是由茶多酚、叶绿素、维生素C等有效成分组成
5、普洱茶中的咖啡因可以帮助燃烧体内的多余脂肪
6、饮用纯正的普洱茶是最有效和健康的减肥方法
7、最好在饭后半小时饮用普洱茶，以消除脂肪和油腻的溶液，长期饮用普洱茶可以将体质调整到最佳状态，可以帮助提高减肥的效果
8、但要注意不要在饭后立即饮用
9、普洱茶中最有效的减肥成分是茶多酚中的脂肪分解酶
10、其中脂肪分解酶极为微量，一泡没有什么效果很难超过10克
11、普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇和甘油三酯的合成，降低血液中胆固醇、甘油三酯和游离脂肪酸的含量，增加粪便中胆固醇的排泄量，从而达到去脂、脱脂的目的
12、普洱茶中含有的维生素C也能促进胆固醇的排泄
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