1、我喝黑乌龙茶3天瘦4斤 我喝黑乌龙茶3天瘦4斤，黑乌龙茶是乌龙茶的一种，黑乌龙茶不仅可以起到美容养颜的效果，还是减肥瘦身的特色茶品，在生活中有很多人会喝黑乌龙茶来减肥，下面是我喝黑乌龙茶3天瘦4斤 我喝黑乌龙茶3天瘦4斤1 乌龙茶之所以可以达到减肥的效果，就是因为它所具有的单宁酸这种物质，这种物质本身就有溶解脂肪的效果，能够刺激脂肪的燃烧
2、在我们使用过后就可以达到明显的减肥作用
3、 要想使用乌龙茶可以达到减肥作用，在泡茶的时候水温必须要控制在90度左右，如此才能够保证茶叶里面所具有的有效成分并不会被高温破坏掉，而且这一个温度更加适合乌龙茶作用的发挥
4、 在泡茶的时候一定要有效的控制时间，泡的时间过短就没有办法散发出色香味，如果泡的时间过长，也会形成苦涩味，在泡茶之后必须要在30分钟内喝掉，否则茶叶里面所含有的营养成分也有可能会氧化
5、 乌龙茶最好是热喝，同时也不应该加糖，在吃饭之后，最起码需要间隔一个小时才可以喝
6、每个人的体质存在一定的差异，有一些人在喝乌龙茶之后可能会出现胃痛的情况，最好是适可而止
7、 在服用乌龙茶的过程中，首先就应该使用沸水清洗茶具，在泡饮的过程中也应该不断的进行淋洗，如此才能够让茶具一直都保持应该有的热度
8、在冲茶的过程中，一定要循序渐进，以免让茶但冲破
9、冲水的时候要使得茶叶不断的打滚，一旦当水没过茶叶之后就应该倒掉，第二次冲水只需要冲到九成就可以服用，如此才能够让乌龙茶所具有的效果完全的发挥出来
10、 我喝黑乌龙茶3天瘦4斤2 黑乌龙茶的泡法柠檬黑乌龙茶 柠檬黑乌龙在泡制时要取三到五克的黑乌龙茶参加开水冲泡，一分钟之后放入奇怪柠檬片两片，过三到五分钟之后茶水的温度就会降落，这时再参加少许的蜂蜜调匀，然后就可以直接饮用了，这种饮用要领会让黑乌龙的减肥作用得到更好的施展，可以让人们轻松规复修长的身段
11、 黑乌龙加奶泡制法 黑乌龙加奶可以制成摄生效用卓越的黑珍珠奶茶，具体方法是把一小包黑乌龙茶放在茶杯中用开水冲泡，过三十秒之后参加一百克鲜奶大概适量的奶粉调匀，在饮用曩昔参加几块方糖，就可以饮用，这种黑乌龙加奶的泡法，可以为人体提供更多的营养成分
12、 冰糖黑乌龙 冰糖黑乌龙是在泡制黑乌龙时参加少许的冰糖，这种冲泡要领会让黑乌龙的口感越发诱人
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