1、喝茶对身体有益,这是肯定的,不管红茶还是绿茶,替换来喝也是没有问题,但要注意一点,不同茶叶对身体的影响也是不同的,每天适量的喝就会对身体有益,如果过量也是会对身体有害的
2、我们来看看绿茶在什么时候喝比较好,红茶又怎么喝比较好
3、绿茶在没吃饭的时候饮用会感到胃部不舒服,这是因为茶叶中所含的重要物质———茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,在空腹的情况下刺激性更强
4、所以,喝绿茶最好在饭后一个小时在喝
5、而红茶就不一样了
6、它是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了
7、另外,这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,因此红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃
8、只要你懂得喝茶,对身体就不会有害,而能起到养生的作用
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