整体观感方面
1、要纤瘦骨感
没有说不瘦就不美的意思，只是清冷这种风格更适合骨感美人，更容易营造易碎疏离感，丰腴美人更适合可以走人间富贵花等各种风格。
2、妆容清淡以大地色为主
干净清透的底妆+低饱和度眼妆，淡妆或素颜更能凸显清冷气质。浓妆也有浓妆的美，但是就少了那份出尘感。
3、体态很重要
走路时刻保持挺胸抬头状态，不驼背，目不斜视的状态，仪态舒展会给人自信大方的白天鹅即视感。
4、稍微端着点
平时表情和动作幅度小一点，谈吐从容，做什么都淡淡的就会有种清冷的气质。
皮肤/护肤/身体护理方面
1、精简护肤，早晨用清水洗脸，多注重防晒和抗氧化。
2、保持皮肤的光滑干净很重要，定期去给皮肤脱毛。
3、尽量不吃甜食。高GI食物真的很容易让皮肤长痘。
4、尽量不吃高盐食物。常吃重口味食物，脸很容易浮肿。
5、改掉熬夜的习惯，不然脸会越来越垮。
6、每天涂抹身体乳。尤其是容易被忽视的脚和脚后跟。
7、不再烫染头发。乌黑长发比任何发色都更显气质。
8、注重头发护理，养成用护发素或发膜的习惯。
9、不做美甲。清冷系美女将指甲修剪干净整洁就好了。
10、手是女人的第二张脸，不要让倒刺死皮影响你的美。
内在/心态方面
1、享受独处，过好一个人的生活，耐得住孤独。寻求内心的平衡与稳定。
2、保持长期的系统而深度的阅读习惯。保持专注力和思辨能力，而不是被情绪、被外界的想法带着走。
3、拥有自己的生活节奏，不轻易被他人的价值观所影响，不轻易被迫陷入内卷中不骄不躁，心有静气。
4、话少。郭德纲先生曾说过，人生最大的修行是闭嘴。很多时候你自以为是的观点，在别人眼里只不过的隔靴搔痒，一堆废话。所以，学会闭嘴很重要。
5、无欲则刚。遇事不要表现得太急功近利，恬淡寡欲的心态更贴合清冷气质
6、真诚面对一切，真诚与他人沟通相处。做一个真诚、温柔而有力量的人。
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