1、荷叶和花茶,比如山楂,陈皮,冬瓜皮搭配最减肥,要想使用荷叶茶减肥成功,荷叶的用量是关键,认为荷叶茶每次用量在15克左右,一天应该喝3次左右,一天需要50克,10多天就需要1斤
2、如果量太少,效果会非常不明显
3、确定了用量之后,你可以搭配一起泡啦!你可以按照荷叶其他花茶1这样的比例搭配,冲泡即可
4、搭配好了之后,直接用开水冲泡即可,荷叶比较容易溶于水,你冲泡之后即可饮用
5、最好是一天3次,饭前半小时喝最佳
6、另外你不必续水,荷叶减肥必须要浓茶才有效,第二泡几乎没有什么效果,因为第二泡实际上已经像白开水一样的淡
7、荷叶中的荷叶碱能有效分解体内脂肪,具有降脂减肥的活性
8、荷叶碱还能强悍地密布在人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积
9、让荷叶茶发挥狂减肚子的效果需要满足2个基本的条件:你的体质比较适合喝荷叶茶,表现为肚子大,口味较重,如果是这种体质,那么适合喝荷叶茶减肥啦
10、你掌握了荷叶茶的正确用量,正确的喝法,一天需要50克左右,坚持10天以上才会有用
11、如果你满足了上面的两个条件,体质适合,而且也掌握了正确的用量,那么坚持下去,小肚子会明显减小
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